为深入落实学院大学生心理健康教育工作要求，充分发挥运动对心理健康的积极作用，建筑工程系于3月31日在2号教学楼107会议室展开辅导员交流会，以“运动对大学生心理健康的作用”为主题展开了深入交流。

交流会由刘建军老师主持，刘建军老师首先指出体育运动是重塑心理健康的天然良方。神经科学研究表明，剧烈运动促使大脑分泌内啡肽，这种"快乐激素"能快速缓解焦虑，带来类似冥想后的宁静感；团体运动可以有效消除孤独感，篮球场上的一次击掌往往比心理咨询更能建立归属感。

殷芳草老师向大家分享了带领同学们进行体育运动，培养积极心理品质的经验。董立桐老师提出了建立“宿舍运动互助小组”，以宿舍为单位组织体育活动，提升大学生运动的持续性和积极性；李宝敏老师分享了“运动、心理融合成长计划”，提议开展“运动情绪日记”活动，引导学生觉察运动对情绪的调节作用，逐步建立积极的心理认知。隋文莹老师则建议与学生社团联动，开展专业运动指导与心理辅导相结合的特色活动，帮助有心理困扰的学生在运动中重塑积极心态。

最后，建筑工程系成长辅导站负责人张萍老师总结提出，在当前大学生心理健康教育工作中，运动作为一种有效的非药物干预手段，具有缓解压力、调节情绪、增强自信等多重功效。系成长辅导站将针对同学们需求，组织开展系列益智健身的文体活动，将运动更好地融入心理健康教育活动中，在运动实践探索中，全方位构建守护学生心灵的坚固防线，让心理健康教育真正成为学生成长路上的温暖阳光。