4月2日下午，我院经济管理系学生成长辅导站组织11名同学，在学院心理健康中心开展了一场以“沙盘启智，共筑心界”为主题的团体沙盘体验活动。此次活动由经济管理系学生成长辅导站站长、辅导员陈文天老师主持，旨在帮助同学们探索内心世界，释放学习与生活压力，增强自我认知，提升团队协作能力。

沙盘活动介绍

活动伊始，陈老师向同学们详细介绍了沙盘游戏的规则、原理和意义。同学们分组围坐在沙盘四周，通过抽签确定摆放顺序，随后便开始在沙子中使用各式各样的玩具搭建独特的沙盘景象。在这个过程中，大家虽不能言语交流，但通过对彼此摆放的沙具的观察和理解，逐渐达成了无声的默契。

团体沙盘

搭建随着沙盘在众人手中不断延展，参与者们在沙粒与象征物间触摸真实自我。每一个沙具的摆放，都仿佛是一次内心世界的映射。有的同学摆放了代表梦想的金字塔，有的则放置了象征友谊的西游四人，还有的通过构建田园景观来表达对宁静生活的向往。同学们在这个过程中，走进了自己内心的迷宫，逐渐深化了对自身选择的理解和接纳。

活动感受分享

摆放结束后，进入讨论交流环节。同学们纷纷分享自己摆放沙具的感受，交流过程中，大家发现每个人对同一片沙、同一些沙具都有着不同的理解和诠释。这种思想的碰撞，让同学们深刻体会到了倾听、协作和重视集体力量的重要性。最终，大家共同将创造的作品命名为《内心的乌托邦》。

心得体会

24 级市场营销1班 孙晶晶

这次沙盘游戏让我学会了从不同的角度看待问题。在摆放沙具时，我原本坚持自己的想法，但看到其他同学的创意后，我尝试融合，结果发现我们共同创造的作品比我想象中更加美好。这让我明白，无论是在团队合作还是日常生活中，都要学会接纳他人的观点。24 级市场营销1班齐涛在玩沙盘的过程中，我感受到了专注的力量。当我专注于摆放沙具时，所有的压力都仿佛离我而去。而且通过观察大家摆放的沙具，我对同学们有了更深的了解，这有助于我们以后更好地相处。

24 级市场营销1班 赵浩然

我在挑选沙具时，本想营造一个繁华的商业场景，可发现与周围同学的风格不太搭。后来我调整思路，加入了一些连接各个区域的元素，让整个沙盘变得更和谐。这就像在市场营销中，不能只考虑自己的想法，还得结合市场和他人的需求，灵活应变才能实现共赢。

24 级市场营销1班 鹿鸿莉

我在沙盘中摆放了许多绿植和小动物，代表着我对生机与和谐的向往。但一开始，它们在沙盘中显得有些孤立。后来大家的沙具逐渐增多，我的这些小元素融入其中，和其他部分共同构成了一个温馨的世界。这让我懂得，个体只有融入集体，才能发挥更大价值，我们班级就是一个大集体，每个人都能为它增添光彩。

此次团体沙盘体验活动，为同学们提供了一个安全、自由的表达空间，让大家在游戏中探索自我、释放压力、增进彼此间的理解与信任。未来，经济管理系学生成长辅导站将继续开展各类心理健康活动，助力同学们健康成长、全面发展。