健康科普|疫情反复,切莫恐慌!
发布时间:2024-06-29 15:15:41
全球疫情不断,本土疫情时有反复,临近开学,一些同学因为防疫要求和管控政策暂缓返校,很多同学生活、学习节奏被打乱,总感觉生命健康受到威胁。
在这种情况下,很容易产生紧张、焦虑、恐惧等情绪,需要及时进行调整,摆脱负面情绪,回归积极生活。
NO.1
接纳负性情绪
NO.2
正确认识疫情
NO.3
适度调节不良情绪
NO.4
寻求专业帮助
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