5月25日是全国大学生心理健康日，目的在于倡导大学生关注自身心理健康，珍爱自我，追求更高生活质量。为了提高学校师生对心理健康的认识和重视，促进学生心理健康发展，由河源职业技术学院学工处心理健康教育咨询中心（以下简称“心理中心”）主办的2024年“5.25”心理健康月系列活动也在明媚的5月拉开大幕。

一、“心向阳光，青春绽放”心理健康系列比赛

由心理中心主办，各二级学院心理辅导站协办，组织开展了2024年“5.25”心理健康月系列活动比赛，包括心理漫画、心理剧、心理健康微课、心理健康主题演讲、心理科普短视频等五项赛事。活动共收到146份作品，经过宣传、投稿、评选等环节，最终评选出32幅心理漫画获奖作品、10项心理剧获奖作品、18项心理健康主题演讲获奖作品、15项心理科普短视频获奖作品、2项心理健康微课获奖作品。该系列比赛主要引导学生自觉学习心理调适方法，主动开展心理健康自助互助，培养积极向上的健康心态。

二、“关注内心，关注发展”心理健康讲座

2024年5月21日下午，学校图书馆报告厅举行了以“正本强能，方可不辱使命——和大学生谈正能量养成”为主题的心理健康讲座。主讲老师为学生工作处廖志刚副处长，共有350名学生参与。本次讲座从积极心理学的视角畅谈大学生心理健康意识的养成与提高心理健康的方法，促进大学生树立正确的人生观、价值观。

讲座现场

三、“敞开内心，健康同行”

为了宣传、普及大学生心理健康教育知识，让学生释放压力、正确认识自我、悦纳自我、超越自我，促进学生的身心健康成长，由心理中心主办、校团委、各学院二级心理辅导站、心理协会协办，大学生心理健康文化节活动于2024年5月24日下午体育馆举行。活动由学生工作处廖志刚副处长致辞宣布文化节开幕。

开幕式现场

此次心理文化节活动共设有“正念手工DIY(扭扭棒、黏土、干花标签)”、“签名墙＋涂手丫”“心灵漫画”、“同心敲击鼓”、“心理健康科普知识展览区”、“趣味心理小测验”、“打卡点”、“心心寄语”等八个项目。

活动在将正念的理念融入到手工作品的创作与各种活动中，在与多种艺术材料与活动的当下相遇中，五官感知、念头、情绪得到有意的非评判的关注，平静身心、减少负面情绪、培育积极情绪。

同心敲击股活动现场

签名墙+涂手丫活动现场

扭扭棒活动现场

心心寄语活动现场

心理漫画活动现场

通过这次活动普及大学生心理健康教育知识，让学生释放压力、正确认识自我、悦纳自我、超越自我引导学生了解心理知识，疏通心理淤积，预防心理疾病，提高心理素质，促进学生的身心健康成长，展示学生阳光心理，营造积极向上、积极进取的校园氛围。