中华民族传统医学是我国医学文化的宝贵遗产，11月29日，侨缘听语轩内，“一站式”学生社区“邻里课堂”聚焦经络养生与文化传承，邀请医学院王勇老师带领同学们体验中医刮痧火罐疗法。

“刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。”王勇老师深入浅出地为大家讲解了刮痧、拔罐等治疗原理，针对同学们关心的安全性问题，他也给予了详细解答：“刮痧部位形成的局部淤血斑，看上去可怕，实际上并无损害，血斑颜色深浅是病症轻重的体现，再配合以拔罐、针灸等，是一种安全的缓解疼痛、促进代谢的方式，刮痧后注意保暖即可。”“有凝血方面疾病或皮肤溃烂等情况，不宜刮痧。”“古代讲究按照时令进行刮痧操作，当前已无明确的时间要求”……

实践演示环节，王老师进行分解教学，叮嘱同学们在刮痧前要先找到脉络痉挛处，将精油均匀涂抹在刮痧处后才可下板，应采用单一方向操作，刮至出现红色血瘀即可停手；拔罐则需要找准肌肉痉挛最突出的出痧处，用特定工具抽空罐体空气，5分钟后取下罐体。细致的讲解帮助大家快速上手，同学们两人一组实践操作肩颈刮痧，现场“哀嚎”一片，但在出痧后，同学们表示确实可以缓解疼痛，肩颈肌肉由紧变松的过程非常享受。

王老师还为部分同学进行了头部“正畸”，他在示范讲解中特别指出，“正畸”需要丰富的临床经验方可动手，对学生和上班族来说调整生活习惯、增加体育锻炼可以解决近一半的肌肉疼痛问题，而更重要的是形成健康养生的理念，传承好中国传统医学知识，弘扬好中医理疗文化瑰宝。

来自2019级法学院的陈李迟子同学分享了她的课程感悟：“这次的刮痧、拔罐体验不仅缓解了我僵硬的肌肉，还让我学会了刮痧的基础技法，可能没有老师那么专业，但搞懂了经络养生的原理和机制。中医文化历史悠久，是我国“土生土长”的医学理论，在世界上是独树一帜的，传承中医文化非常必要，这是古代人民智慧的结晶，应当被发扬光大。”

学生社区中心蒋婧文为王勇老师颁发“邻里导师”纪念牌。