3月21日，在第26个“世界睡眠日”到来之际，水利工程学院“一站式”学生社区紧扣“健康睡眠，共筑未来”主题，组织开展了一系列形式多样、内容丰富的宣传教育活动，引导同学们科学认识睡眠健康，养成规律作息的良好习惯，进一步营造积极向上、温暖和谐的社区氛围。

本次活动注重发挥学生自我教育、自我管理的积极作用。学院组织学生骨干举办了“优质睡眠，健康之源”专题分享会，主讲同学结合自身学习与生活实际，围绕睡眠机制、常见误区、实用助眠技巧等内容，与在场同学深入交流了科学作息对提升学习效率、维护身心健康的积极作用。分享会还设置了互动环节，同学们就如何平衡学业与休息、改善入睡困难等话题踊跃发言，现场气氛热烈融洽。

在宿舍公共区域，学院设置了“睡眠知识涂鸦板”，以图文并茂、生动有趣的形式展示睡眠周期、作息建议等实用知识。同学们驻足观看，并在板上写下“从今天起早睡半小时”“养成午休好习惯”等承诺与感悟，在互动中进一步增强了关注睡眠健康的意识。

此外，活动还通过知识问答、互动小游戏等寓教于乐的方式，宣传规律作息的重要性，并结合水利专业特色，引导同学们体悟“治学如治水，张弛应有度”的理念，鼓励大家在潜心学业的同时，重视睡眠健康，以更加充沛的精力投入到专业学习和校园生活中。

水利工程学院“一站式”学生社区将持续关注学生成长需求，依托学生骨干力量，不断探索贴近学生实际的教育形式，助力学生全面发展。

专题分享会现场

学生积极参与“睡眠知识涂鸦板”活动