今天这期寒假心育，让我们一起来探讨如何成为有“福”之人。

很多人在努力追寻自己人生的意义，并愿意付出努力来获得自己想要的东西，也许有人会说那就是“卷王”，这是站在自己的角度去看别人的人生，不论消极还是积极都是自己的感受而已。每个人对自己的生活都有感知，如果奋斗使人快乐，收获使人满足，那么成为别人眼中的“卷王”也挺好。但是现实生活中有这样一种现象，有的人不能快乐地奋斗，也不能安心地“躺平”，怎样都对自己不满意，就别提幸福的生活了。

很多人都在追求自己没有的东西，却忽视已经拥有的东西。当我们听到别人说“你真是有福”的时候，是因为别人在我们身上看到了他们不曾拥有却无比想要的东西，因为人们总是习惯发现并羡慕别人拥有的，而习惯忽视自己拥有的那些别人同样羡慕的东西。

因此，即使一个人拥有别人看来再多的“福气”，但是自己意识不到、体会不到，那么这个人也不会幸福。成为有福之人，不如说是成为一个能够体会幸福的人。心理学家阿德勒认为，想成为一个幸福的人，可以这样来做：

①自我接纳：认真地对待自己，能够看到已经拥有的价值，不纠结无法改变的事情，接纳不完美的自己，愿意陪着自己生活，不纠结过去，不计较未来，抓住眼前能抓住的东西。

②他者信赖：无条件地信赖他人，建立深厚的关系。面对被背叛的恐惧，我们做好“课题分离”，即我信赖是我的课题，别人背叛是别人的课题，接纳真实的自己，看清自己能够控制和控制不了的方面。

③他者贡献：不是牺牲自己，而是做一些事情，让自己体会到“对共同体有用”，体会到自己的价值，获得归属感。

最后总结一下，因为接受了真实的自我，做到自我接纳，就不会惧怕他人的背叛，做到他者信赖。因为对他人的无条件信赖，把他人看作伙伴，就能做到他者贡献。正因为对他人的贡献，就会感受到自我价值，并接受真实的自己，进一步做到自我接纳，形成良性循环，这就是幸福的方法。

同学们如果也想感受更加有福、幸福的人生，不如在假期按照上述方法尝试一下，也许会收获不一样的心境，发现更好的自己。