3月21日，由红河学院学生处心理健康教育与咨询中心主办的“青年如何稳定心态”讲座在博文楼阶梯教室（一）顺利开展。蒙自市人民医院心身医学科主任夏松医生担任此次主讲人。

讲座上，夏松医生从青年期心理特征、恋爱婚姻心理、心理问题快速识别、心理防御机制、如何管理好情绪、禅宗的心理学六个方面，从源头阐述青年如何稳定心态。夏松医生结合实际，从表达和宣泄自己的情绪、打破不合理的观点和信念、建立亲密感、感官刺激等方面，向同学们提出了稳定情绪的宝贵建议，使同学们受益匪浅。讲座结束后，夏医生又在学生活动中心进行了免费义诊活动，通过精神病学角度为同学们提供了帮助。

本次活动共有214名同学参加讲座，15名同学参与义诊活动，本次活动有助于同学们了解情绪的来源与应对方式，有利于提高学生们面对负面情绪时的解决能力，稳定情绪，获得心理与身体健康上的平衡，从而更好地学习和生活。