为引导学生树立健康生活理念，远离烟草危害，培养良好行为习惯，11月12日下午，学生处联合关工委在少荃湖校区“一站式”学生社区学生活动中心白石剧场举办“远离烟草 健康生活——谈大学生的行为习惯”专题讲座活动。讲座由关工委委员陆晓伟主讲。

陆晓伟结合自身工作经历与身边真实案例，从烟草危害、戒烟方法、健康饮食、规律作息、运动保健等多个方面展开讲解。他详细剖析了香烟中尼古丁、酚类、重金属等毒素对肺、胰腺、心脑血管等器官的严重伤害，戳穿了“低焦油香烟、电子烟无害”的误区，同时提醒学生警惕二手烟、厨房油烟等隐性健康威胁。针对大学生生活特点，他分享了实用的健康技巧，包括拒绝烟酒诱惑、远离吸烟环境、规律三餐、避免熬夜、坚持每日运动等，强调“做自己健康的守护者”的重要性。

讲座后半程设置了互动游戏环节，邀请8名同学上台比拼俯卧撑，现场氛围热烈。同学们积极参与、奋勇争先，最终获胜者获得了精心准备的奖品。该环节不仅活跃了现场气氛，更传递了“运动促健康”的理念，让健康生活的观念深入人心。

活动期间，陆晓伟还参观了少荃湖校区“一站式”学生社区。他实地查看了社区内的服务窗口、活动空间与学习区域，详细了解社区为学生提供的事务办理、学业辅导、综合活动等功能，对一站式学生社区“贴近学生、服务学生”的建设理念与实际成效给予肯定，并表示关工委将继续关注学生需求，助力学生成长。

此次讲座内容贴近学生生活，案例鲜活、实用性强，既让学生深刻认识到烟草危害，也为大家培养健康生活习惯提供了科学指导。同学们纷纷表示，将会自觉遵守学校大学生日常行为规范，主动远离烟草，养成规律作息、坚持运动的好习惯，以健康的体魄和饱满的精神状态投入到学习与生活中去。