3月13日下午，湖北三峡职业技术学院青成社区开展主题为“我爱我——看懂情绪背后的真实自我”心理团辅活动，此次活动由学校心理健康教育中心何士蓉老师主持。

活动伊始，何老师详细讲解了人格模式支持系统，深入浅出地剖析了情绪产生的机制，让同学们对自身情绪有了更深刻的认知。为了让同学们更好地将理论与实践相结合，活动特别设计了“找朋友” 等互动游戏。在游戏过程中，同学们积极参与，通过交流与合作，不仅增进了彼此间的了解，还学会了如何在人际交往中识别和接纳自身情绪。

此次活动旨在帮助同学们掌握情绪管理的方法，以积极的心态面对生活中的挑战。参与的寝室长纷纷表示，通过此次活动收获颇丰，今后会将所学运用到日常生活中，带动寝室成员共同营造健康积极的心理环境。青成社区也将持续开展此类活动，助力社区学子的心理健康发展。