为进一步加强学生心理健康教育，提升学习效能与心理调适能力，3月18日，四川托普信息技术职业学院润心“一站式”学生社区开展“润心相伴，携手成长”主题心理团辅活动。活动由学校心理咨询教师王昭主讲。30名来自各二级学院的学生，通过系统性专注力训练，探索科学提升学习效率的有效路径。

王昭老师通过认知心理学理论讲解与实践训练相结合的方式展开教学。在理论阐释环节，她结合脑科学原理与实证研究数据，生动解析信息过载环境下大学生专注力缺失的成因及干预策略，并教授学生如何进行科学的专注力练习，进一步提升学习效率，有效缓解因长时间学习带来的心理压力。

实践环节设置了“视觉追踪挑战”“多线程任务切换”“沉浸式抗干扰训练”等一系列趣味横生的专注力训练游戏，有效激发学生的注意力潜能，让他们在轻松愉快的氛围中逐渐掌握提升专注力的技巧。学生们积极参与，现场气氛热烈而有序。王昭还结合学生的实际情况，分享了实用的专注力提升策略和时间管理方法，鼓励学生们将所学应用到日常学习和生活中，逐步形成良好的学习习惯和时间管理意识。 

据悉，此次团辅活动是润心“一站式”学生社区“心理素养提升计划”的重要组成部分，后续将继续拓展时间管理、情绪调节等系列主题，开展更多形式多样的心理健康教育活动，为学生的健康成长保驾护航。