为加强师生之间的交流、分享与联结，促进新生在与他人交流沟通的过程中放松身心、解开疑惑、舒缓压力、传递温暖，10月10日下午,学工处主办的心·露·茶——寒露心理健康茶话会在湖北师范大学“一站式”学生社区总站心理中心顺利举行。“一站式”学生社区指导老师孙玉钟、心理中心咨询师李小倩、历史文化学院研究生茶艺师蔡菲菲、刘一璇、新生代表参加活动。

活动伊始，主持人向大家介绍寒露节气的由来与意义。为让大家快速熟悉环境，放下拘谨，更好地融入茶话会，特别设置了茶艺展示环节，茶艺师动作流畅地演绎了绿茶的三种泡法以及独特的烹茶技巧和中正儒雅的敬茶礼仪。让现场的师生们领略到了茶艺的魅力和传统文化的精神底蕴。

孙玉钟发表品茶感悟。他结合自身的经历和对生活的理解，阐述了茶语人生的道理。此外，他向各位介绍了茶圣陆羽及当地的茶文化发展，品茶，品的不只是苦甜涩鲜、醇顺厚柔，更是滋味背后的人生况味和茶道哲思。让大家在品茶的同时，也对生活和学习有了更多的思考。

李小倩分享寒露相关心理健康知识。她从专业的角度出发，谈论了天气和个人情绪之间的关系，指出气温变化和白天时间变短等因素对情绪变化的影响。对此，她建议同学们要通过保持充足睡眠、适当运动、合理饮食来进行自我调节。

在茶歇与自由交流环节，大家在品茗中相互交流自己的感受和体会，并通过交换寄语的方式表达了对彼此的感谢和祝福。

至此，本期茶话会在轻松愉悦的气氛中结束。同学们纷纷表示，茶话会提供了难得的倾诉、倾听的机会。此次心理茶话会不仅是一次情感的交流，更是一次心灵的对话。同学们在进一步了解寒露节气的文化内涵之外，还通过品茶和相互之间的交流丰富了精神生活。