捧起一本温暖的书，观摩书中的世界，体会别人的心境，修葺自己的心灵。为了更好地普及心理健康知识，激发学生阅读、分享心理书籍的热情，10月23日下午，由校学生自律委员会心理服务部承办的第一期心理阅读分享会在大学生活动中心301室成功举办。物理与电子科学学院2109班胡禹睿、经济管理与法学院2103班文颖担任主讲人，分别向大家分享了《被讨厌的勇气》、《青铜葵花》的读书感悟。来自不同学院的20余名同学参加活动，活动由心理服务部见习干事翟慧聪主持。

胡禹睿以“小组作业”为例，解析了书中提到的“一切烦恼都是人际关系的烦恼”。她还通过阐释“课题分离”即“别人不喜欢自己是别人的题，不是自己需要上的课”，鼓励大家不要惧怕被讨厌，学会自己治愈自己。

文颖将书中青铜和葵花两位主人公的故事娓娓道来：青铜为照顾妹妹葵花放弃学业，葵花为给奶奶治病前往异乡捡杏子，奶奶为青铜葵花有住有穿，当金饰、摘棉花。她说到，美好与困难总是相伴而行，希望大家像向日葵追随太阳一般永远热烈、大胆。

在阅读分享结束后，现场听众将书中知识与生活学习情境联系，有的介绍了自己处理小组合作时人际关系的方法；有的分享了长辈关爱我们的方式；有的表达了自己对苦难的认知……同学们渐渐敞开心扉，明白了在面对他人的不喜欢时，自己应该以什么样的心态来解决；知道了与亲人距离越来越远时，怎样尽自己所能表示关心；收获了面对生活中的挫折我们要勇敢面对，永远不要放弃自己。

活动最后，心理服务部杨梦蝶进行了总结，她鼓励同学们多多阅读心理书籍，找到适合自己的调节方式，拒绝精神内耗。

此次心理阅读分享会有助于大家正确看待面临的困难与压力，学会用适当的方式解决和释放，保持心理健康，更好地学习和生活。