茶，发源于华夏沃土，飘香于世界版图，承载着中国人"和而不同"的处世哲学和"以礼相待"的待客之道。当沸水浸润茶叶，看其舒展沉浮，恰似抚平心绪褶皱；细品茶香，苦涩回甘间，疲惫与焦虑悄然消融，为心灵辟一方宁静港湾，在慢饮中完成自我疗愈。

在“525心理健康日”和第五个"国际茶日"到来之际，为弘扬中华优秀传统文化，缓解大学生心理压力，能环学院于5月21日下午在三社区“一站式”学生社区303举办"茶道慢语，疗愈青春心"主题活动。活动由辅导员宋琦老师主持，环境工程专业大一学生代表踊跃参与，师生围坐茶席，共话茶香，现场氛围温馨融洽。

活动伊始，宋老师化身"茶席导师"，通过图文讲解与视频演示，带领同学们深入学习茶文化知识。从"审茶、观茶、品茶"的三道品鉴程序，到"备、洗、取、沏"等八道茶艺流程，从茶叶分类到冲泡技巧，师生共同探寻茶文化的深邃内涵，领略传统礼仪的独特魅力。

理论学习之后，师生移步茶台前开展实践体验。大家严格遵循茶艺规范，低斟慢注展现"倒茶七分满"的待客之道，举杯轻啜践行"品茶不喧哗"的文雅仪态。在互动环节中，师生还现场演练了颇具趣味的"扣指礼"——长辈以食指或中指敲击桌面鼓励晚辈，平辈之间双指并叩表谢意，晚辈五指齐叩以示对长辈的尊崇。

通过沉浸式体验，同学们不仅缓解了沉重的学习压力，更深刻体会到茶文化所蕴含的礼仪之道与人文情怀。这场茶香四溢的文化之旅，让传统文化在师生的互动交流中焕发新生，也为大学生架起心灵的 “减压阀”。当指尖触碰温热的茶盏，传统文化的智慧与力量，正温柔地抚平青春岁月里的浮躁与不安。

此次活动意义深远。于知识层面，学生在老师指导下，深入了解茶叶分类、冲泡技巧与茶文化历史，拓宽文化视野；在情感交流上，师生围坐品茶，打破课堂严肃氛围，以轻松姿态分享品茶感悟，增进彼此理解与信任，拉近师生距离。同时，品茶需专注、耐心，学生在老师的引导下，舒缓了学习压力，提升了专注力与审美情趣，让传统文化浸润心灵，实现文化传承与师生情谊升华的双赢。