12月17日，在广州中医药大学学生心理健康辅导中心的指导下，心理健康互助部在中国传统养心文化体验馆举行以“冬藏香暖，心筑安隅”为主题的团体心理辅导活动。同学们齐聚一堂，在香囊DIY的沉浸式体验中，解锁冬日养心的美好。

暖场破冰，香气牵起冬日记忆

 活动以冬至节气文化和香囊传统为切入点，阐明了活动的主题与意义，营造了轻松温暖的氛围。破冰环节里，大家自由漫步、掌心扇闻药材，在香气中寻找触动自己的那一味中药，分享背后的身体感受与冬日记忆，人际的隔阂在交流中悄然消融。

匠心手作，香囊里藏着心意与心安

 主讲人揭开了香囊的历史面纱，从起源演变到避邪驱寒、养心安神的传统作用，再到脾胃虚寒、益气养心等香料配方的功效讲解，让同学们对传统香囊文化有了更深的认知。同学们迫不及待开启香囊DIY之旅：裁剪布料、填充香料棉絮、缝合装饰。每个人都亲手将冬日的美好期许揉进一针一线，制作出专属香囊。

寄语抒怀，在分享中收获友谊

 同学们在小标签上写下冬至寄语，“寒尽春来，心有暖阳”“香随身伴，平安喜乐”，一句句暖心话语系在香囊上，互相畅谈活动体验、手作心得与寄语初衷。

 此次活动依托冬至“避寒祈福、藏养身心”的传统底蕴，将香囊DIY与心理辅导巧妙结合，既让参与者感受了传统民俗文化的魅力，又能在感官体验中舒缓压力，疗愈心灵，在团体互动中收获了朋辈支持力量。