2025年即将启程的冬月，“拾味人生·心稳致远”心理成长系列活动再度温暖出发。

继《甜蜜时光》之后，迎来第三站主题体验：《苦中有悟》。

“拾味人生，心稳致远”系列活动之“苦中有悟”主题活动于2025 年11月19日开展，由贵州商学院通识教育学院党委、贵州商学院学生工作部党支部、贵州商学院团委党支部、贵州商学院后勤与国资党支部、贵州商学院保卫处党支部、贵州商学院数字经济与金融学院党委、贵州商学院会计学院党委联合举办，心理健康协会倾情承办。

主持人邹祖斌、黄君仪以“苦是良师砺心志，乐为回响润年华”的巧妙点题，为活动注入柔软而有力量的主题基调。黄静老师分享“苦味背后的情绪韧性”，用亲切的话语拉近彼此，让现场沉浸在真诚、安全的心理氛围中。

活动以六大互动环节层层推进，氛围持续升温——“苦甜任务盲盒·即时协作挑战”中，“团队意见分歧”等“苦场景”被同学们以“分段打卡＋拆糖奖励”“共识树”“团队充能”等创意妙招逐一化解。

《明天会更好》的现场歌声让等待投票的间隙变得柔软、温暖；“苦字成语接力赛”更是点燃全场，抢答声、笑声此起彼伏，在语言的默契中感受团队能量的双倍放大。

刘岚表示“苦”，是另一种滋味的开始，也是内心力量的悄然生长，鼓励师生坦诚表达那些“不太甜的时刻”。真实的声音，温柔的理解，让“心理支持”在倾听与共鸣中自然流动。

在“情绪解构·拼贴治愈墙”环节，同学们挑选象征自身处境的“苦味符号贴”，再用亮片、笑脸、短句等“甜元素”为它们重新上色。杨玺强调，人生的味道，不止甜一种。苦，让我们更懂得甜的珍贵，也让我们在沉淀中，看清自己真正的力量。

一面色彩斑斓的“情绪贴贴墙”最终成形，而那一张张写着“你的认真闪着光”“公交再挤也能看见窗外的云”的甜评。

便利贴，是同学们送给彼此最温柔的支持。

张琦带来“接纳苦、转化苦”的实用技巧，如将苦味拆分成可完成的小步、用“甜记忆锚定”为艰难时刻增加期待。主持人也为每位参与者送上印有“你熬的夜，都在长本事”的“苦后回甘”糖果，为这一段沉浸式心理旅程画上柔软的句点。

一场关于“苦”的聚会，

一次走向内心的旅程。

《苦中有悟》不是歌颂苦难，

是学习与生命中不可避免的“苦味”共处

在觉察与接纳中，

长出属于自己的温柔与韧性，

在成长中找到真正的快乐。

“拾味人生”的旅程仍在继续，

让我们在每一种滋味里，

遇见更真实、更完整的自己。