冬日暖阳倾洒，第四届学生社区宿舍文化节之“舒筋松骨，暖心同行”社区健康理疗体验活动，于 12 月 11 日与 12 月 25 日成功举办，为全校师生呈上一场温暖且富有中医文化韵味的健康盛宴。

活动现场热闹温馨，轻柔音乐似潺潺溪流，驱散了师生们工作学习后的疲惫。中医文化作为中华民族的瑰宝，此次活动正是其传承与传播的生动实践。

基础推拿放松区，干部们手法娴熟，依据中医经络学说，精准施力于肩颈、腰背等部位。推拿不仅能疏通经络、调和气血，放松紧绷肌肉，更蕴含着中医“整体观念”与“辨证论治”的智慧，通过局部调节实现整体平衡。

推拿前穿宽松衣物、过程中不适告知、推拿后不宜立刻洗澡等注意事项，尽显中医对人体气血运行的细致考量。

拔火罐体验区备受青睐，医联协会学员谨慎操作。利用负压吸附使局部皮肤充血，拔火罐温通经络、驱风散寒，其原理与中医“风寒湿三气杂至，合而为痹”的理论紧密相连，能有效祛湿活血。

皮肤过敏、溃疡部位及特殊人群不宜拔罐，拔罐后不宜立即洗澡，这遵循了中医“因人制宜”“顺应自然”的原则。

刮痧调理区人气满满，理疗师边操作边讲解。以中医经络腧穴理论为指导，刮痧活血透痧、调节阴阳，适用于缓解肌肉紧张。

刮痧时的清洁消毒、刮后皮肤现象处理以及补充津液等，都体现了中医对细节和人体整体状态的重视。

艾灸区同样热闹非凡，艾条燃烧产生的温热刺激穴位，温通经络、散寒止痛、补虚助阳，彰显了中医“寒者热之”的治疗理念，对改善虚寒体质、缓解关节疼痛效果显著。

艾灸时注意距离皮肤适中以避免烫伤，体现了中医“中病即止”的思想。

健康咨询区宛如知识宝库，日常保健知识讲解与简易理疗指导让师生收获满满。此次活动促进了学生社区与社团协作，增强了社区凝聚力，营造了互助友爱的氛围。

活动结束后，师生们反响热烈。一位长期伏案的老师称体验推拿和拔火罐后轻松不少，希望多举办此类活动；有同学表示不仅体验了项目，还学到实用保健知识，想在家尝试；还有同学被现场氛围感染，对中医文化兴趣浓厚，想深入学习。

期待未来更多此类活动走进校园，让健康与关爱常伴师生，让中医文化绽放更绚烂的光彩。