当我们漫步在初冬的校园一声声“好，很好，非常好！”一声声“加油，加油，加油”响彻在整个拓展场！

自11月8日以来，秉承“提高大学生综合素养，培养大学生良好心理素质和团队精神”的宗旨，五月花拓展为我院大一新生开展了以“挑战自我，熔炼团队”为主题的学生素质拓展培训。此次拓展培训为期14天，3900余名参训学员在教练们的精心组织下，尽情地享受素质拓展带来的震撼和快乐。

以“团结协作、携手共进”为目的，通过教练授课细心讲解，并以各类项目为载体，旨在通过拓展项目，寓教于乐、融学于趣。攀岩、断桥、单杠、五连体、七巧板、风语者、合力生存等项目轮番上演，让同学们在项目体验中挑战自我，在挑战中协作，凝聚集体力量。

在高空项目中，让学生在完成高空活动的同时更注重过程体验，能勇敢地克服内心恐惧心理，真正做到挑战自我、突破自我。

拓展凝聚力量，铸就圆梦未来。时间短暂，转眼大一新生拓展训练培训已顺利完成，学在其中、乐在其中的“你”是否有所收获，身处活动外的“你”见此又是否若有所思，接下来，让我们一起聆听他们的心声吧！

01

学生感言：

学校组织的素质拓展培训，让一群青年人绽放出了属于青春耀眼的色彩，给我留下印象深刻的项目是“极限99秒”这项活动，在完成活动的过程中，我能看到班级里每一个小组都在认真对待，足球场上气氛欢快又紧张，每个人眼里都闪着星星一样的光芒，我们有着努力、坚定、不服输的劲头。我感受到了团体合作与挑战自我的力量，明白了团队的凝聚力是无极限的。

——汉语言文学专业学生代表

“一根筷子容易折，一把筷子难折断”，在一个集体中，团结集体是很重要的，在拓展培训活动中，我明白了这个道理。正所谓“团结就是力量，这力量是钢，这力量是铁”，在所有人的共同努力下，没有什么事情是办不到的，在突破自我的过程中，明白团队协作的重要性，每个人都增强了与人交流沟通、合作互助的能力，这些在日常生活中发挥着积极重要的作用。

——财务管理专业学生代表

第一次参加素质拓展训练，有很多的感悟，令我印象最为深刻的是高空训练，进去高空训练场地时，心情十分激动。当看到同学们站在高台上不敢迈脚的时候，坐在下面的我笑得很大声，可当自己体验的时候，才感受到了害怕，虽然身上挂满了安全设备，但两条腿还是不由自主地发软，不敢抬脚，最后，在同学们的加油呐喊声中，我慢慢地完成了挑战，最终突破了自我。

——汉语言文学专业学生代表

02

教练寄语：

希望同学们能够将本次培训中沉淀下来的东西学以致用，提高自我心理抗压能力，增强集体意识，在今后的日子里用心学习、用心生活，用心做事，用心做人，做一个生活中的有心人。

——培训部部长吴显明

素质拓展培训是一个“从做中学”的过程，同学们能在体验活动的过程中有所思、有所感、有所悟，这是素质拓展活动的目的所在，希望此次活动能帮助到同学更好地突破自我、挑战极限，以及学会融入团队，增强班级凝聚力，团结同学。

——教练何彪