广西职业院校技能大赛高职组 《大数据技术与应用》赛项将于2023年3月17日在我校举行，来自全区28所高职院校50个参赛队同台竞技。作为本次赛项的东道主，人工智能与信息工程学院将派出2支队伍，6名参赛选手参赛。为缓解参赛选手的心理压力，3月16日下午，人工智能与信息工程学院心理工作站邀请大学生心理中心主任甘标在“一站式”学生社区拓展区域为6名参赛选手开展赛前心理辅导。赛项指导教师李倩参加心理辅导活动。

此次活动主要运用情绪放松相关技术，围绕正确认识自己、如何释放赛前压力展开，设置了丰富多彩的活动环节。甘标主任首先让同学们依次介绍了各自的参赛感受，随后对赛前常见的高原现象、瓦伦达效应、饱和效应进行了讲解，引导同学们认识自己的压力现状，同时通过对其他同学应对压力模式的观察，启发对自己压力应对模式的思考。

活动中，甘标主任还带领同学们一起学习了“呼吸调节”等针对赛前、赛中的焦虑调适放松的方法，大家在活动中不知不觉放松了身心，释放了心里的压力。通过此次活动，希望参赛选手在即将到来的区赛中也能够保持良好心态，充分展示技能，收获好成绩。

心理辅导现场