近日，重庆三峡学院“一站式”学生社区心理健康教育与服务中心升级建设顺利完成，它将以专业舒适的环境和设施体验服务，为学生的心理健康提供更好的保障。

中心设有心理咨询室、心理沙盘室、认知与情绪调节室、身心反馈训练室、团体辅导室等多间功能室。同时，配备了心理测评软件、心理自助服务系统、生物反馈训练系统、智能呐喊击打一体化宣泄系统、基础宣泄套装、个体与团体沙盘、多媒体一体系统、唱吧等专业设施设备。

图为心理中心大厅接待区

接待大厅设有智能心理云平台工作区和预约等候区。预约等候区可以为来访的同学提供舒适放松的等候环境。在云平台工作区，同学们可以自助查询中心简介、心理学常识、心理学电影等素材，还可以在中心工作人员的指导下进行心理测评。

图为心理咨询室

咨询室主要用于做个体咨询，为来访者提供一个安静独立、温馨安全的咨询空间，使其在咨询中能够真实的表达自我，更好的解决问题，达到自我成长。

图为心理沙盘室

在心理沙盘室，来访者在安全的氛围下自由摆放沙具，创造专属自己的“沙盘世界”。治疗中促使来访者自我觉察，自我梳理，自我治愈，整合无意识内容，帮助心理咨询师了解来访者的内心世界，引导来访者创造与发展，以及个性化的体验与成长。

图为认识与情绪调节室

认知与情绪调节室可以让同学们在可控、安全的范围内将一些负面情绪通过击打呐喊等的方式宣泄出去，能够有效释放压力和宣泄情绪、达到自我的放松和心理减压，帮助来访者避免了因不合理的宣泄方式而诱导产生的暴力心理和行为。

图为身心反馈训练室

在身心反馈训练室同学们可以通过认知调节训练、冥想放松、肌肉放松、音乐放松等方式来减轻心理压力，解决心理难题，增强自主身心平衡能力，从而以更加健康的心态面对学习等。

图为团体辅导室

团体心理辅导是在团体情境下开展的一种体验式的团体活动，主要是通过团体成员间的参与和互动，实现个体的尝试和改变，最终实现共同成长。中心每学期均会开设不同主题团辅，包括培养自信的自信心训练营、提升社交质量的人际交往小组等。另外还有以心理委员培训、班团建设为主题的各类朋辈团体心理辅导。

近年来，重庆三峡学院高度重视学生心理健康教育工作，紧紧围绕立德树人根本任务，坚持育心与育德相统一，人文关怀和心理疏导相结合，做到机构、场地、人员、经费“四到位”，积极推进我校心理健康服务体系建设。

学生处负责人表示，将持续加大对学生的心理健康服务力度，积极开展各类心理健康服务，建立健全学生心理服务体系，切实提高学生心理健康水平，培育德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。