5月7日晚上，“一站式”学生社区第11期朋辈课堂在教学楼2207教室顺利举行。此次活动由外语外贸学院心之声俱乐部精心策划，主题为“情绪BGM·加载态”，旨在帮助大学生深入探索音乐与情绪之间的奇妙联系，学会巧妙地运用音乐来调节情绪、释放压力，体验音乐的多元魅力，营造轻松和谐的校园文化氛围。

课堂导入

活动伊始，心之声俱乐部社长江婉芳同学作为主讲人播放了歌曲《City Of Stars》，将全场带入了一个静谧放松的氛围之中。随后向同学们介绍了当晚的活动流程，包括音乐的作用探究、音乐影响情绪的奥秘、音乐小游戏、线上抽奖以及大合唱等丰富环节。

认真听讲

在PPT演示与讲解环节，主讲人从音乐学、心理学和脑神经学三大视角分析了音乐对人的影响。音乐学层面，阐述了旋律、节奏、和声等音乐元素如何巧妙地构建出一个个充满情感张力的音乐世界。在心理学层面上，音乐可作为一种情绪调节工具，它能唤起回忆、引发共鸣，甚至改善认知功能。在脑神经学层面上，同学们了解到，原来听音乐或演奏乐器时，大脑多个区域会被激活，进而促进神经可塑性，影响神经递质分泌，像多巴胺和内啡肽等，能切实地带来愉悦感、放松身心与减轻疼痛。活动设置了四个温暖互动环节，营造沉浸式参与体验。

在“音乐猜猜猜”环节，同学们通过聆听精选音频片段，挑战猜测歌曲曲风、歌名及蕴含的情绪。从古典乐章的庄重典雅到流行金曲的活力四射，从悠扬民谣的质朴情感到摇滚乐的激情澎湃，同学们积极参与其中。

互动环节

在线上抽奖环节，同学们通过领取个性标签，在活动现场参与抽签。随着中奖结果的揭晓，幸运儿们开心领取小礼品。

线上抽奖

在全体大合唱环节，现场播放了江婉芳同学精心制作的歌曲视频《甜甜的》，欢乐的歌声飘荡在活动现场的每一个角落，大家在歌声中共同感受音乐的魅力，释放情感。

歌曲视频播放

在“音乐留言墙”环节，则为同学们提供了一个情感表达的空间。同学们在纸条上写下歌曲推荐、人生感悟以及暖心祝福。这些留言汇聚成一片情感的海洋，展现了同学们丰富多彩的内心世界。

音乐留言墙

本期朋辈课堂活动的成功举办，为同学们搭建起探索音乐与情绪奥秘的精彩平台，更为校园生活添上亮色。活动中，同学们深入了解音乐与情绪的紧密联系，真切感受到音乐如影随形的温暖陪伴和直抵心灵的治愈力量。外语外贸学院心之声俱乐部期盼这次音乐与心灵的对语之旅，能化作同学们成长路上的柔光暖伴，助力她们在人生的起伏中，以更从容的姿态拥抱生活的明暗时光。

（文/图外语外贸学院心之声俱乐部 江婉芳、刘恋、彭林燕 指导老师 郑威容）