为了帮助学生破解职业发展的困惑，4月15日“妍心聆”学生心理健康教育辅导员工作室联合“e职为你”大学生职业生涯发展辅导员工作室在茶艺室开展了一场以“围炉话职涯，心灯照前路”为主题的心聆围炉团体辅导活动。活动通过一系列精心设计的环节，让参与者们在轻松愉快的氛围中开启职业探索之旅。

活动以一场暖身游戏拉开序幕。每位参与者将近期职业困扰匿名书写于彩纸，例如面试恐惧、专业不对口等。随后，伴随着轻松的音乐，彩纸在大家手中依次传递，每个人抽取一张他人写的问题，并给予匿名建议，最后将纸条归还原主。这种独特的方式让参与者在帮助他人解决职业困扰的同时，也能从不同角度思考自己的问题。

接着，成员们围坐于茶桌旁，共同制定围炉契约：保密原则、不评判发言、专注倾听等规则逐一确立。为活动的顺利开展奠定了良好的基础，确保了参与者们能够在安全、包容的环境中敞开心扉。

活动中，老师用OH卡牌进行职业投射的环节成为激发参与者深入探索理想职业形象的关键一环。“心聆友伴”协助发放职业主题OH卡牌，参与者们随机抽取3张图片卡和1张文字卡。借助这些卡片，大家发挥自由联想，生动地描述心中的理想职业形象。在小组内轮流分享时，老师巧妙地引导大家挖掘深层需求，例如，从一张图片卡引发了关于“这张卡牌让我想到需要团队协作”的思考，让参与者对理想职业的理解更加深入全面。

压力情境剧环节将活动氛围推向了高潮。活动现场分组演绎典型就业场景，如群面冲突、简历被拒等。台下的其他组员纷纷扮演“心理急救员”，积极提供应对策略。面对群面冲突的场景，有的“心理急救员”建议运用幽默化解紧张气氛；针对简历被拒的情况，提出了优化简历格式、突出关键技能等建议。

    演绎环节结束后，老师进行了全面的总结，着重介绍了认知重构等心理学技巧。比如，将面试官提问视为获取信息的机会，这种思维方式的转换有助于缓解求职者的紧张情绪，提高应对能力。

本次活动通过系统的环节设计，从破冰、探索到赋能，让参与者们全面而深入地探索了自己的职业发展之路。“围炉话职涯，心灯照前路”心聆围炉团体辅导活动为参与者们提供了一个独特而有效的职业探索平台，帮助他们明确了职业方向，为应对职业挑战注入了信心和力量。