为庆祝建国75周年，激发学生爱国情怀，展示多姿多彩的校园文化，一站式心理咨询室在人文素养培育中心开展了一次别开生面的曼陀罗团体绘画和制作活动。

活动中，主持人韩美玲向老师和同学们讲述了曼陀罗名字的来源、意义和历史，并带领大家进行了静心冥想。进入到曼陀罗涂色的环节，在轻松舒缓的音乐中，大家选择自己喜欢的颜色，在以“爱我中华”为主题的曼陀罗模板上，专注涂色，把心中的感受和情绪用色彩表达出来。经过半个多小时的安静涂色，大家通过不同色彩选择、笔触运用和图形理解表达了自己的爱国情怀，完成了自己的曼陀罗作品！活动下半场，老师们和同学们用紫薯米、斑马豆等八种食材，在白色的盘子上自创了一幅幅谷物曼陀罗，在创作中感受美，创造美，表达美！

本次曼陀罗绘画和创作活动不仅让老师和同学们放松了身心，激发了大家向上向善、面向未来的奋斗力量，更激励大家与时代共舞、与同伴协行，以积极向上、理性平和的良好心态面对今后的工作和生活！

知识小贴士

 曼陀罗绘画是由著名心理学家荣格经历艰难的心灵探索，借鉴东方哲学发展而成的艺术表达性治疗的方法。曼陀罗绘画具有静心凝神、减轻压力、释放情绪、提高自我认知等益处，并可通过凝聚及整合、表达和转化情绪等功能，让绘画者增强内心的秩序感，最终达到心灵的安定和谐。