人文与健康学院围绕“‘宿’说心声，‘寓’见成长”的主题，开展了一场针对“一站式”社区宿舍长的心理健康工作技能培训。此次活动旨在深化“一站式”学生社区建设，强化宿舍长作为心理信息员的角色意识，为学生创造一个更加安全和谐的社区环境。本次活动由公寓辅导员赵新和心理辅导员朱梅玲共同主导，吸引了2023级和2024级的全体宿舍长积极参与。

赵新详细阐述了学生公寓的管理规章制度，特别强调了公寓的环境卫生、用电安全、夜不归宿以及宿舍成员心理异常等关键问题的应对措施。他还通过分享同学们在宿舍内培育绿植的经验，号召同学们园艺润心、在宿舍营造出“共养一盆花，同筑一个家”的积极向上的宿舍心理健康氛围。

朱梅玲以“‘宿’说心声，‘寓’见成长”为主题，结合真实案例，深入分析了宿舍人际问题的根源及其对学生心理健康的影响。她不仅传授了解决宿舍矛盾的心理小技巧，还详细阐述了宿舍长在校园生活中应扮演的多重角色，包括心理观察员、传声员、排雷兵和朋辈支持者等，指出了宿舍长们要时刻保持敏锐的观察力，及时发现并报告宿舍内的心理问题，同时也要学会运用简单的心理疏导方法，为同学们提供必要的心理支持。

培训会上，老师们通过视频向同学们传达心理健康知识。每个人都会有情绪失控的时候，出现诸如愤怒、悲伤、焦急等负面情绪，引发心理问题。心理辅导员朱梅玲现场向学生传授了“情绪ABC理论”，指出影响情绪的不是事件本身，而是对事件的看法和态度；引导学生学会正确表达情绪，在愤怒时不做出过激的行为，在喜悦时不轻易许诺或给予超出自己能力范围的东西；深入理解情绪管理的真谛，学会管理并调解情绪，找到疏导的渠道，使情绪得到适当的疏解，不积压在心里。通过这样的心理主题活动，能够帮助学生树立正确的情绪观念，提高情绪自控能力，培养健康稳定的心理状态。

通过此次培训，宿舍长们不仅加深了对公寓管理规章制度的理解，还掌握了处理宿舍人际问题和进行简单心理疏导的技能。同学们纷纷表示，将把所学应用到实际宿舍长工作中，努力成为同学们心理健康的守护者，共同推动学院“一站式”社区建设的深入发展。

未来，人文与健康学院将借助一站式学生优质平台，通过“社区+心理+绿植”等模式，沉浸式入驻到学生社区开展育人工作，结合学生的身心发展规律，运用心理学的方法和手段，开展了系列心理健康主题活动。激发了学生的内在动力，维护了学生的心理健康，培养了良好的心理素质，传授了心理解压和求助的技巧和途径。

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