5月13日至23日，由成都医学院学生工作部（处）主办，心理学院和生物科学与技术学院共同承办的“记录心情，用爱交流”情绪交流打卡活动，通过线上和线下两种方式开展。

线上活动参与者需要在微信小程序上连续7日打卡，对每天的心情做好记录，通过对自己一周的情绪状态的动态变化进行总结，归纳自己情绪变化的原因及调整情绪的方法，了解并悦纳自己，从而更好的控制和调节情绪，做自己情绪的主人。5月23日下午，线下活动在食堂门口开展，参与的同学通过便签书写“好心情指南”和“扔掉坏情绪”，并进行张贴分享。同学们通过分享、交流、写日记和找朋友倾诉等方式扔掉坏情绪，或者通过运动、做好计划、听音乐和阅读等方式调整自己的情绪。

本次活动为小橙子们提供了情绪交流的平台，帮助他们学会乐观面对和调试自己的情绪，增强大学生的社会适应能力，提高逐个击破学习生活烦恼和人际交往困惑的能力，培养健康向上的理性平和心态。

（鲁克佳欣,吕慧琳）