为帮助学生舒缓压力、提升心理韧性，感受自然与生命的魅力，学校“一站式”学生社区、心理健康教育中心于近日组织开展了以“探寻校园春意，感悟生命之美”为主题的团体心理辅导活动。活动将自然探索与园艺疗愈相结合，引导大学生在春日的校园中寻找生命的色彩与力量，激发他们对生命的热爱与思考。

冥想启程：静心感受生命的律动

活动伊始，心理健康教育中心老师带领同学们在大树下闭目冥想，通过深呼吸与放松练习，引导大家暂时抛开学业与生活的压力，将注意力集中于当下的自然环境中。“感受阳光的温度、微风的气息，想象自己像一颗种子，正在泥土中蓄力生长……”在轻柔的音乐中，同学们逐渐放松身心，为后续的探索之旅做好准备。

随后，同学们分组领取“校园探索任务卡”，通过引导学生在校园中寻找“校园的质感”“校园的形状”“校园的色彩”“校园的宝藏”，在寻觅中获得不同的体验，打开五感，感受校园的春日之美，开启一场感官唤醒之旅。

分享感悟：生命的力量在交流中绽放

探索结束后，同学们各自分享自己的发现与感受。一位参与学生动情地说：“平时匆匆赶路，从未注意过教学楼旁那棵开满花的树。今天轻轻摸到它的花瓣，突然觉得生活里有很多值得珍惜的细节。”还有同学表示，通过活动学会了用“慢下来”的方式看待压力，“就像植物需要时间生长，我们也要给自己耐心”。

园艺疗法的核心在于构建人与自然之间的联系，感悟生命的真正力量。通过这次“一站式”学生社区团体心理辅导活动，让同学们在繁忙的学习生活中寻得片刻宁静，同时通过与自然亲近的方式，学会从大自然中汲取能量，以更加积极的态度应对成长过程中的挑战。