5月7日晚，朋辈沙龙第245期——“我就是最好的自己——如何对抗读研焦虑”，在杏林“一站式”学生社区综合服务大厅举办，本期活动由中医学院学生工作办公室承办，邀请到2023级中医儿科学博士研究生陈慧丹同学，与大家进行经验分享。

交流会中，陈慧丹同学以“如何对抗读研焦虑”为主题，围绕“学术压力”“职业规划”“人际关系”等问题，通过分享自己的心路历程，告诉同学们读研是一个不断深入研究、探索未知领域的过程。在学术压力管理方面，陈慧丹同学强调了制定科学合理的学习计划的重要性，通过明确研究目标、合理安排时间，以确保研究工作的有序进行，同时，她还提倡积极参与学术交流与研讨活动，以拓宽学术视野、激发创新思维，进而达到缓解学术压力的目的；在职业规划构建方面，陈慧丹同学指出明确职业目标对于个人发展的关键作用，她建议同学们通过深入了解行业发展趋势和就业市场状况，结合自身兴趣与专长，制定切实可行的职业规划，不断提升个人职业素养和技能，以适应未来职业发展的需求；最后，在人际关系协调方面，鼓励大家与同学、导师以及实验室成员之间要建立有效的沟通途径，保持开放包容的心态，处理人际关系中的冲突与矛盾，共同营造一个和谐、积极的学术氛围。

活动在轻松愉快的氛围中结束，同学们在这里通过分享经验、交流心得，分享彼此的想法和感悟，收获了知识与友谊，而这些宝贵的建议更是如同智慧的种子，播撒在每一位同学的心间，激励着他们不断前行。

“朋辈沙龙”是学生工作部依托于杏林“一站式”学生社区打造，由学院承办的品牌活动，邀请校园中品学兼优的明星学子，精确聚焦学生学业发展问题，通过分享经验与心得感悟，启发和引领学生明确学业发展方向，搭建朋辈引领平台。未来将继续邀请不同专业方向的明星学子进行朋辈分享，敬请期待！