为响应工大发〔2019〕37号《北京工业大学“三全育人”综合改革建设工作方案》文件精神，逐步夯实学校、院系、班级、宿舍“四级”预警防控体系，2024年10月15日，学生发展指导中心面向全校心理委员和宿舍长在线开展了常见心理问题与朋辈心理辅导技能提升讲座。本次培训由学生心理发展指导中心的李征老师主讲，共700余名同学参与了本次培训。       培训开始时，李老师邀请同学们积极互动，分享自己在学校生活中的困扰，并借此向大家介绍了心理健康与心理问题的概念，强调了心理健康并不是非黑即白的概念，而是以连续谱的方式在程度上有所区别，这帮助同学们对心理健康有了更加准确客观的理解。随后李老师介绍了何为心理障碍，包括心境障碍、焦虑障碍、强迫症等，帮助同学们学会识别和区分常见的症状表现。       紧接着，李老师帮助同学们学习和理解了何为心理危机，以及如何识别心理危机。李老师将心理危机去病耻化和正常化，帮助同学们认识到所谓的心理危机其实是在特殊状态下人的一种正常反应。此外，李老师详细介绍了心理危机可能的诱因，以及常见的可识别的迹象征兆，一方面帮助同学们理解并接纳心理危机，另一方面帮助大家学会更精准分辨何时身边的人处于心理危机状态。

最后，李老师向大家介绍了何为朋辈辅导，以及如何通过朋辈辅导来帮助身边遇到心理困扰的同学，具体包括朋辈辅导的定义、目的、意义、以及心理委员和宿舍长的角色定位等。李老师也强调了朋辈辅导的有限性，介绍了大家作为学生力所能及和力所不能及之处，并建议大家将自己无法应对的问题交给专业人士去处理。这个过程帮助学生骨干们明确了自身的定位并了解了自己可以发挥的力量和作用。                                                                              

讲座中，李老师对同学们的留言和提问保持关注，并且耐心详细地帮助大家答疑解惑，在最后也向同学们介绍了心理咨询预约的方式和心理援助热线等相关信息，以供大家在需要时寻求帮助。希望本次培训能够充分调动朋辈团体的助人力量，更有效地发挥四级预警防护体系作用，为同学们的身心健康成长保驾护航！