5月22日，学校举办第十八届“5·25”心理健康节活动。校长彭凤莲，校党委常委、副校长徐晓宁出席活动。3000余名学生“沉浸式”体验心理趣味互动。

本次活动以“漫游心海，逐梦花开”为主题，共设置漆扇DIY、石膏娃娃涂绘、心理实验等24种趣味互动游戏与22处打卡点，涵盖非遗体验、歌舞欣赏、情绪分享等不同主题。学生们手持游园券，穿梭于各个“摊位”处，解锁多样的游戏互动，进行集章打卡，并凭借集章数，在兑奖区兑换零食礼包、捏捏乐玩具、精美书签等份礼品。

“我们是彼此有形的翅膀，飞进了坚强……”在音乐“愈”你和“把烦恼换成歌舞”活动现场，来自音乐学院的学生根据点歌单，或登台演唱，或伴乐起舞，为现场学生们带去一场视听“盛宴”。活动负责人、音乐学专业2023（4）班的郑明宇在播放曲目的同时，鼓励学生们勇敢拿起话筒，登上展台尽情表演，用歌舞释放生活中的压力。“到活动结束时，我们共演唱了近50首歌曲，希望能够为同学们带去一份欢乐。”郑明宇说。

伴随着动听的音乐，学生们纷纷踏上了心海漫游之旅。无论是“坐地起身”“神笔马良”“多人拼贴诗”等团队竞技游戏，或是“情绪回收站”“解忧杂货店”等调节心情的情绪分享“站”，亦或是“雨伞彩绘”“石膏娃娃”“压花书签”等创意活动体验，都吸引了不少学生前来参与。此外，在活动现场，工作人员还准备了朋友圈“打卡”板与笑脸绘画墙，丰富活动形式，吸引了不少学生前去“打卡”拍照。

在神笔马良”活动现场，旅游管理专业2023（1）班的胡明月与朋友组队，每个人各拉住系在大毛笔上的绳子，分别控制毛笔的各方向受力点，齐心在纸上成功写下汉字“大”。她表示，无论是需要默契配合的“坐地起身”活动，还是“神笔马良”，都需要团队协作的力量。“团队游戏中一个人的力量是微薄的，成员间互相信任、齐心协力才能攻克难关。”胡明月说。

 “考试顺利通过”“拖延症严重”“容貌焦虑”……“情绪回收站”活动现场，学生们纷纷将自己的快乐或者烦恼写在便签纸上，再将它们分别投入到“快乐收集箱”与“坏情绪回收站”中，积攒快乐，释放烦恼。“那就让我们来去如风，自由无畏”“浪漫的年纪，别让自己太无趣”“做不被定义的自己”……各类励志明信片铺满了“解忧杂货店”的展台，学生们在明信片上留下祝愿，相互传递温暖。

新闻传播学类专业2023（8）班的毛欣怡在“解忧杂货店”留下一句“前路漫漫亦灿灿，你终将光芒万丈!”她将这句 话送给其他同学，希望同学们都能够相信自己，勇于直面困难，以积极乐观的心态去迎接挑战。此外，热爱实验的毛欣怡参加了由大学生心理协会举办的“幻肢实验”趣味活动。亲身体验完实验后，毛欣怡学习到了转移压力这一释放情绪的方法。“一味地关注烦恼只会让自己陷入无尽的内耗，要学会转移压力，保持快乐。”毛欣怡说。

在“涂鸦小屋，趣绘时光”现场，200个卡通形象的空白石膏娃娃摆满了桌子。在工作人员的引导下，化学专业2023（5）班的张露用沾满颜料的画笔勾勒出石膏娃娃的轮廓，继而为石膏娃娃涂满丰富的色彩。张露坦言，在绘制石膏娃娃的过程中，她感受到了绘画创作的乐趣。“我可以为石膏娃娃涂上任何颜色，这个过程既放松心情又充满趣味。”张露表示，通过为石膏娃娃涂色，她将自己的心情以颜色的形式表现了出来，感到十分愉悦与舒适。

5月25日是全国大学生心理健康日。学校通过多彩的游戏互动，市集打卡等吸引学生们参与活动，引导学生们关爱自我、了解自我、接纳自己，在提升自身心理素质的同时，爱别人，爱社会。下一步，学校将继续举办富有针对性、品牌性、集群性的心理健康教育活动，提升学生心理调适能力，培养学生自立自强、敬业乐群的心理品质，保持良好的心理健康状态，更好匹配职业、适应社会。（撰稿：学生记者 王莎莎 钱璟涵 王欣宇      摄影：学生记者 夏芸 方雨婷 孙佳欣 王优菲     ）

【心理健康节】倾听心语 相“愈”集市 安庆师大近千名学子互诉心声

3月20日，校大学生心理健康教育与服务中心举办了一场特别的“集市”——相“愈”集市。近千名学生前往“集市摊点”，与陌生人倾诉烦恼，相互治愈。

“历时一周的活动筹备，我们为参与者提供了近500张明信片与600张便签彩纸，用以表达情绪，放松心情。”据活动负责人、思想政治教育专业2022级（4）班的赵维钰介绍，本次集市共由“坏情绪暂停手册”与“宣泄拼图”两个部分组成，参与者不仅可以通过文字倾诉烦恼，同时可以将难以表达的情绪以绘画的形式表现出来。“恰逢春分这样一个充满生机的节气，希望大家能够互相解决烦恼，互相治愈，在新的四季共同成长。”赵维钰说。

容貌焦虑、不够勇敢、对未来感到迷茫……学生们将内心的烦恼写在心仪的明信片上，投入“解答信箱”中，再从信箱中抽取其他参与者的“烦恼明信片”，作出解答与交流，工作人员之一、工商管理类专业2023级（1）班的高俊便是其中一员。

在“解答信箱”旁，一张张被撕碎的彩纸粘贴在展板上，拼凑出不同的形状。无论是“越来越好”“幸福+100%”“天天开心”的标签，或是五彩斑斓的笑脸爱心、各式各样的小动物，都是参与者创作的用以宣泄情绪的“彩色拼图”。材料化学专业2023级（2）班的贾丽娜用马克笔在彩纸上画了一只青蛙与蝴蝶，再将它们全部撕碎，重新拼贴。“计算机考试、朋友关系、学习压力等问题，不是只有自己在面对。”小学教育专业2023级（2）班的孙亚南在陌生人的“烦恼明信片”上写下了鼓励的话语，并在展板上拼贴了一句“考试必过”。

本次活动是学校心理健康教育系列活动之一，旨在引导学生培养积极向上的心态，增强心理素质。今后，大学生心理健康教育与服务中心将继续联合大学生“四成”服务大厅，举办系列心理健康活动，丰富大学生的校园生活，舒缓阶段性压力。(撰稿：学生记者 王莎莎          摄影：学生记者 姚梦婷     ）

“一站式”学生社区四成服务大厅举办第二届心理知识竞赛活动

10月10日是世界精神卫生日，“一站式”学生社区四成服务大厅心理服务部在龙山校区东苑食堂举办了“知‘心’相伴 识‘理’同行”第二届心理知识竞赛活动，增进对心理健康知识的了解，激发对心理健康知识的兴趣。活动现场准备了牛奶、饼干等零食作为奖品，吸引了300余人参加此次活动。

活动现场的摊位前排起两条长队，由工作人员引导参与者抽取题目，一人需回答三道问题，根据回答的正确数量获得对应的零食奖品。“让我试试。”音乐学（教师教育）专业2024级（1）班的杜含雨特意从西苑前往东苑食堂参加此次活动，杜含雨表示，这是上大学后第一次参加这类关于心理健康方面的活动，让她感到很有趣。

“压力这一概念最早由谁提出？”“心境具有什么特点？”“1989年联合国世界卫生组织把健康定义是什么”……在摊位前，应用心理学专业2023级（1）班的刘梦晗手拿着答题卡，思量着题目，经过两分钟的思考，她成功“挑战”三道全对。刘梦晗拿着牛奶奖品笑着说：“我的专业主要学习的就是这类心理知识，上课时就有所涉猎，对我而言完全是小意思。”她坦言，当初填报志愿时，第一志愿就是应用心理学专业，她对心理健康方面的知识一直有着浓厚的兴趣，并且以后会继续关注这方面的心理活动。

“虽然没有全部答对，但是我还是感到很开心。”电子商务专业2024级（1）班的陈双园表示，她平时对心理健康知识十分感兴趣，日常生活中也会去关注于释放压力、人际交往等方面的心理知识，陈双园感叹：“通过这一次的心理知识竞赛活动，让我意识到对这方面的知识了解还是过于片面，今天在答题过程中了解到的知识也让我‘查漏补缺’。”

据活动负责人、思想政治教育专业2023级（1）班的王楠介绍，早在两周前，“一站式”学生社区四成服务大厅心理服务部就着手进行了活动策划、物品采买、题目选择等准备活动，在题目选择上，为了向学生们普及心理知识，特意挑选出许多简单又便于记忆的心理知识题目。

本次活动旨在引导学生们在知识竞答的过程中，了解并学习心理健康知识，在思考问题的同时，去审视自身存在的心理困惑，提高对心理健康的重视。据悉，“一站式”学生社区四成服务大厅心理服务部将继续开展类似的心理健康活动，营造良好健康的心理氛围，推进心理健康工作的开展。（撰稿：学生记者 符钟宇      摄影：学生记者 夏雪     ）

大学生心理健康教育与服务中心举办秋季心理健康趣味运动会

近日，我校大学生心理健康教育与服务中心举办秋季心理健康趣味运动会。

活动共设置了10个新颖有趣的运动游戏项目，吸引了近1500名学生积极参与。这些项目不仅考验了同学们的体能与技巧，更提升了他们的团队协作能力和心理调适能力。

在“合力筑塔”项目中，同学们手持绳子末端，站在不同点位上，通过精准的协作与配合，小心翼翼地将积木逐一搭建起来。小学教育专业2024（4）班的何佳丽表示，这个项目看似简单，实则非常考验团队成员之间的默契与协调。在控制绳索的过程中，大家需要全神贯注，稍有不慎就会导致“小塔”倒塌。

团体跳绳项目同样备受瞩目。由10人组成的小队在跳绳前进行了细致的“战术讨论”，但在实际操作中仍遇到了起跳不一、卡脚摔倒等问题。新闻传播学类专业2023（4）班的项春梅说，面对这些困难，他们并没有气馁，而是通过不断的尝试与磨合，最终成功实现了不间断跳绳15个的佳绩。这一过程不仅提高了他们的默契与协调能力，更让他们深刻体会到了团队协作的重要性。

此外，“螃蟹步伐”项目也吸引了大量学生参与。同学们三人一组，用红绳将左右脚分别和两侧队员相绑，然后同时向前移动。这种同手同脚、行走困难的走姿不断引起周围观众的爆笑。小学教育专业2024（4）班的孔德银表示，参加这类运动小游戏不仅能够放松身心，还可以增进与朋友的感情。

活动现场还设置了石膏绘画、动感运球、蒙眼原地踏步等多个项目。同学们在成功挑战项目后，可以前往兑奖区换取相应的奖品。同时，签名区也热闹非凡，同学们纷纷在心理节横幅上签名或寄语，表达自己对心理健康的关注和支持。

据活动负责人之一、来自思想政治教育专业2023（1）班的王楠介绍，本次秋季运动会以心理健康为主题，精心策划，不仅充分锻炼了同学们的体魄，也教会了同学们有效调节心理状态的方法，实现了身心健康同步提升的既定目标。

据悉，大学生心理健康教育与服务中心将继续开展系列心理健康活动，丰富同学们的校园文化生活，为同学们搭建一个展现自我、挑战自我的舞台。（撰稿：学生记者 符钟宇     摄影：学生记者 陈瑶瑶 夏芸       }

妙手塑同在，共创心未来：大学生心理健康教育中心开放日圆满举行

近日，我校大学生心理健康教育与服务中心在教师教育学院三楼举办“妙手塑同在，共创心未来”黏土手工活动，本次活动共有70名同学参与。

活动在主持人的精彩介绍中拉开帷幕，同学们首先参观了中心的各项设施，并体验了心理健康小游戏。在工作人员的悉心讲解下，同学们对心理健康预约服务有了更深入的了解。随后，同学们齐聚309活动室，投入到黏土手工制作的乐趣中。在制作过程中，大家不仅锻炼了动手能力，还激发了创新思维，促进了相互间的交流与合作。2024级延乔班的李静同学表示：“亲手制作黏土艺术品的过程非常享受，当成品完成时，我感到无比满足和自豪。”

活动现场气氛热烈，同学们在轻松愉快的氛围中增进了彼此的了解，留下了美好的回忆。活动结束时，大家带着灿烂的笑容合照留念，为这次活动画上了圆满的句号。

活动最后，大家带着灿烂的笑容合照留影，给活动画上圆满句号。“这次活动太棒啦！中心仪器体验感极佳，粘土制作趣味十足，能在放松的同时做出这么可爱的东西。非常开心愉悦，希望以后有更多这样的活动”应用心理学2024级（1）班桂安琦对该活动赞口不绝。

本次开放日活动不仅为同学们提供了展示自我、交流互动的平台，还进一步增强了大家的心理保健意识。未来，我校将继续举办类似活动，播撒心灵关爱，让心理健康之花在校园内绽放得更加绚丽多彩。（撰稿：王楠 肖艺      摄影：高俊 桂安琦    ）