“加油！加油！”“把‘烦恼’气球踩在脚下！”“感觉放松多了！”……5月25日，我校心理健康活动室里传来阵阵加油打气声，原来是数理学院正在举办“5.25”心理健康节活动。该院党委副书记彭芳珍、心理专管教师及各班心理委员等50余名学生参与活动。

“‘5.25’的谐音是‘我爱我’，爱自己才能更好地爱他人。希望同学们在活动中不断培养关爱自我、了解自我、接纳自己的能力，进而爱别人，爱社会。”彭芳珍致开场词。她表示，数理学院的专业知识具有一定的复杂性和困难性，学生们面临的学业压力普遍比较大。课余时间，大家更应该学会如何运用正确的方法放松心情，释放压力，舒缓情绪，积极面对学习与生活。

活动围绕主题“敞开心扉，放飞烦恼”，共分为“烦恼气球”“踩爆烦恼”“远离烦恼”三个游戏环节。在游戏间隙，现场更是转变为小型“演唱会”，学生们手持麦克风，或激昂或婉转的歌声给所有参加活动的人带来了一场听觉盛宴。

“期末考试不挂科”“容貌焦虑远离我”“熬夜时间快缩短”……在第一轮吹气球数量的“比拼”后，大家纷纷用马克笔在吹好的气球上写下自己近期的烦恼或愿望。数学类专业2021级（4）班的学生张梦雨一笔一划地写下了“愿我所思所想皆为真”。她表示，“这样的抛弃烦恼的方式很新颖，与我之前参加的活动都不同，很有意思。”

“嘭！”“嘭！”“嘭！”参赛选手们在踩爆别人气球的同时，还要保护好自己左右脚上各绑的三个气球。物理学专业2020级（4）班的学生张涛是其中的“积极分子”，他在指定区域内来回“穿梭”，踩爆了一个又一个写着烦恼的气球。他坦言，“踩气球是令他印象最深、也是最喜欢的环节，通过调动全身运动卸下心理负担，在游戏中收获快乐。”作为心理委员的张涛表示，“日后也会在班级征求意见，组织类似活动，帮助班级同学宣泄不良情绪，保持心理健康。”

躲避蒙面的学生扮演的“烦恼”，保证自己不被“烦恼”抓住，本次“5.25”心理健康活动在学生们的笑闹声中落下帷幕。

策划游戏环节、寻找活动场地、采购活动奖品……活动负责人、物理学专业2020级（3）班的学生赵君祎准备了20余天。“看到大家在活动中收获乐趣，我觉得自己的所有付出都是值得的，即使和原先设想的有出入，但活动开展的还比较顺利，解决问题的过程也让我积累了不少经验。”

该院高度重视开展学生心理健康工作，每学期都会举办相关活动。此次活动不仅为广大学子提供了释放心理压力的平台，丰富了课余生活，还有助于促进学生身心健康的全面发展。（撰稿：学生记者 刘芮青 贾睿雯   摄影：学生记者 李牧臻 魏小婷   编辑：江伟   审核：彭芳珍  钱敏）