春风和煦，万物生长。围绕“3·25”心理健康日，人文社会科学学院聚焦“解压”主题，连续举办三场特色心理团体辅导活动，回应青春心事，护航学子心灵。三月以来，已累计服务学生百余人次。

晚安充电局：让情绪在音乐与故事中安然靠岸

3月14日下午，“情绪躺平计划·晚安充电局”睡眠情绪团体辅导在人文楼508教室温情开启。活动由学院心理联合会成员带领，以IPT人际心理疗法为支撑，设置OH卡牌故事接龙、情绪时间轴、音乐疗愈等环节。在娓娓道来的故事与温柔流淌的旋律中，同学们梳理情绪、对话内心，为疲惫的心灵寻得一隅安放之所。

指尖大变身：在揉捏塑形中完成情绪的温柔转化

3月18日下午，“指尖释压·情绪大变身”黏土创作主题团辅走进“一站式”学生社区（北区）。同学们以手为媒，将无形的压力塑造成可触可感的黏土“怪兽”，在“捏、揉、拍”的节奏中释放心理张力，在“创意重构”的过程中完成情绪的疏导与转化。一次次塑形，亦是一场场与自我的温柔和解。

解压轻装行：在互动与探索中卸下心灵的行囊

3月21日下午，“解压心灵，轻装前行”主题团辅活动在人文楼508教室举行。“深情对望”环节，同学们在动感节奏中舒展身体，于温柔旋律里放松心神，对视之间拉近彼此距离；“抓快乐”环节以趣味互动唤醒情绪感知，捕捉生活中不易察觉的小确幸；“OH卡摩天轮”中，同学们借助情绪卡牌探秘内心世界，在同伴倾听中获得理解与接纳；最后的“心理披萨”环节，则通过对人际关系与过往经历的梳理，帮助同学们卸下心理负担，轻装迈向新的起点。

三场活动，各有侧重——从睡眠情绪到手作疗愈，再到人际探索，精准覆盖学生常见的压力来源与心理需求，构建起多层次、多维度的心理支持体系。三月心晴，步履不停。人文社会科学学院将继续以温暖为底色，以专业为支撑，陪伴同学们在成长路上轻装前行，共赴春光。