可言说的情绪|一站式学生社区社工站解压工作坊系列活动
发布时间：2023-07-28 16:31:57
“舒缓压力”
SYUCT
当我们的情绪，受着纷杂凌乱的生活琐碎和沉重的学习压力时，我们要给予自己适当的心理疏解。为释放学生心理压力，助力学生身心健康成长，2023年4月12日下午，解压舒心工作坊第二期活动在博雅书苑102房间如期举行，此次活动的主题是“叙事解压”。
活动内容
1#热身小游戏
2#压力测试
第二环节，社工站实习生带领大家一起完成了压力测试量表的填写，并将测试结果对应的压力值展示给大家，让大家了解自己面临的压力状况以便及时排解。
3#心有灵犀
活动的第三环节，成员们分为两队，每队的第一个成员根据自己拿到的词条用肢体语言展示出来，其他成员来猜测。在考验大家反应力的同时，也在刺激的比拼下缓缓解开了心理压力！
4#心灵寄语
第四环节，在这个环节中，每个成员都在纸条上写下自己在焦虑时候会通过做什么事情来解压，并与大家进行了分享交流。成员们不仅可以说出自己的烦恼，还收到了大家的建议，掌握了解压的方法。
最后，社工站实习生总结了此次活动并邀请大家合影留念，活动顺利结束。希望本次活动，能良好地促进同学们面对大学生活，增强同学们的健康心理，正视生活中所面对的一切，增加同学之间的交流，为接下来的大学生活继续拼搏！
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