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八段锦里的传统文化韵味

发布时间:2024-12-19 17:13:59

   八段锦作为中国传统保健功法,具有深厚的历史文化底蕴。近日,一股“八段锦”热潮在学生社区悄然兴起。这种源自古代的健身方法,以其独特的魅力和显著的健身效果,成为了同学们的热门话题。弘毅“一站式学生社区”本着增强学生体魄,传承传统文化,促进校园体育文化建设为宗旨,11月14日下午联合体育教学部,开展八段锦学习活动。

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    体育教学部邵亮老师首先为同学们介绍了八段锦的起源、文化内涵及传统功效。随后详细拆分讲解每一个动作,从“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”“调理脾胃须单举”“五劳七伤往后瞧”,确保学生掌握动作要领。在老师的带领下,学生进行完整的八段锦训练。老师仔细观察并耐心纠正同学们的动作。通过学习,学生们初步掌握了八段锦的基本动作,感受到了中国传统健身功法的独特魅力。

    八段锦作为中国传统保健功法,具有深厚的历史文化底蕴。同学们表示,通过练习“八段锦”,他们不仅锻炼了身体,还学会了如何调整呼吸、放松心情。在紧张的学习之余,成为了一种难得的放松和享受的活动项目。同时也感受到了中国传统文化的博大精深,对传承和弘扬传统文化有了深刻认识,增强了文化自信。

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    此次活动不仅让学生了解了八段锦的文化内涵,还促进了学生身心健康,为校园体育文化建设增添了新的活力。同时,也为学生提供了一个学习传统文化、锻炼身体的良好平台。

文字丨李梓豪

图片丨周宇倩

视频 |王国庆

编辑丨朱禄祺

复审丨杨帅鑫

终审丨程艳

本文来源丨郑州电子信息职业技术学院

弘毅“一站式”学生社区


责任编辑:朱禄祺

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