八段锦作为中国传统保健功法，具有深厚的历史文化底蕴。近日，一股“八段锦”热潮在学生社区悄然兴起。这种源自古代的健身方法，以其独特的魅力和显著的健身效果，成为了同学们的热门话题。弘毅“一站式学生社区”本着增强学生体魄，传承传统文化，促进校园体育文化建设为宗旨，11月14日下午联合体育教学部，开展八段锦学习活动。

    体育教学部邵亮老师首先为同学们介绍了八段锦的起源、文化内涵及传统功效。随后详细拆分讲解每一个动作，从“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”“调理脾胃须单举”“五劳七伤往后瞧”，确保学生掌握动作要领。在老师的带领下，学生进行完整的八段锦训练。老师仔细观察并耐心纠正同学们的动作。通过学习，学生们初步掌握了八段锦的基本动作，感受到了中国传统健身功法的独特魅力。

    八段锦作为中国传统保健功法，具有深厚的历史文化底蕴。同学们表示，通过练习“八段锦”，他们不仅锻炼了身体，还学会了如何调整呼吸、放松心情。在紧张的学习之余，成为了一种难得的放松和享受的活动项目。同时也感受到了中国传统文化的博大精深，对传承和弘扬传统文化有了深刻认识，增强了文化自信。

    此次活动不仅让学生了解了八段锦的文化内涵，还促进了学生身心健康，为校园体育文化建设增添了新的活力。同时，也为学生提供了一个学习传统文化、锻炼身体的良好平台。

文字丨李梓豪

图片丨周宇倩

视频 |王国庆

编辑丨朱禄祺

复审丨杨帅鑫

终审丨程艳

本文来源丨郑州电子信息职业技术学院

弘毅“一站式”学生社区