为帮助同学们提升在日常学习生活中的合作能力、专注能力、抗挫能力，增强同学们集体凝聚力和向心力，2023年十月至十一月，由学院学生工作办公室承办的“心+苑”学习力提升团辅心理健康教育活动在重庆医科大学心理健康教育与咨询中心顺利开展。活动共三期，每期参与人数30人。

三期活动主题分别为：“相逢是首歌”、“专注是人生的修炼”、“阳光总在风雨后”，三个部分层层深入，逐步递进，从最初的凝聚团体目标，到提高相互协作能力，再到一起认识与应对挫折，同学们通过有趣的互动游戏，不断认识自我，探索自我，不断调整改善个人与集体的关系，增进相互认识，促进个人的成长和发展。

在团辅过程中，团辅老师根据参与者的具体情况和需求，提供个性化的指导和帮助，这种团体辅导与精准指导相结合的方式更好地帮助同学们理解问题、解决问题、转化问题，从而更好地实现个性的发展与人格的成长。

本次团辅活动三期的平均评分为8.9分，同学们纷纷表示活动充满乐趣、很有意义，同学们在本次活动中增进了集体归属感，也学会了倾听他人的想法和理解他人的情绪。通过本次心理健康团辅，同学们提高了自我认知和人际交往能力，同时也增强了团队的凝聚力和向心力。保持良好的心理健康对我们至关重要，这直接关系到我们的生活品质和学业成就，我们应该重视并努力维护良好的心理健康，学习科学的心理调适方式，培养良好的心理健康品质，从而在学业和生活中取得更好的表现和成绩。