近日，我校心理健康教育与咨询中心联合万州区南京金陵中学开展以“大手牵小手，友爱一起走”为主题的大学生心理健康社会服务活动圆满落幕。

在重庆幼儿师专心理健康教育专职教师指导下，由沙河校区心理协会的专业学生团队组织开展，在金陵中学开展了大学生心理健康社会服务活动。活动主要分为前期调研、制定方案、开展社会心理服务活动三个阶段。根据心理调研的结果，针对性开展了“解忧”心理信箱、“心理小课堂”、“心理团体辅导”三个系列的大学生社会心理服务活动。

一、“知”心—心理调研

通过问卷调查和心理访谈的形式开展调查，经过专业的问卷分析和整理，全面地了解了现阶段学生的心理健康状态及心理需求，为后期有针对性地开展社会心理服务奠定了坚实的基础。

二、“开”心—解忧心理信箱

通过“解忧”心理信箱的活动，以“一封信”的形式加强大学生与中学生之间的联动机制，让助人与自助齐驱，治愈与自愈并行，有效地营造“生生互助，携手成长”的校园心理文化氛围。

三、“沐”心—心理小课堂

开展“减轻心理压力，赋能学习效率”为主题的心理课堂活动，从认知压力、正视压力、“画”解压力三方面进行讲解，帮助中学生减轻学习压力，提高自身的心理弹性，培养乐观、向上的心理品质，提升学习效率。

四、“舒”心—心理团体辅导

在本次心理团体辅导活动中，同学们积极互动、热情投入，整体活动氛围良好，有效地帮助了同学们在紧张的学习过程中放松身心，调适情绪，促进了身心发展，以更好的身心状态投入未来的学习活动。

通过本次大学生心理社会服务活动，进一步发挥了大学生在社会心理服务体系建设中的自助、互助与助人效能，有效地推进高校心理健康教育工作的社会反哺实效。对于普及心理健康教育知识，帮助中学生掌握心理调适的策略，提高学习效率，提升中学生的心理健康水平有着积极影响。