2024年6月20日下午，学生处在“一站式”学生社区桂花苑心理室开展了一场主题为“舒心解压 赋能前行”的身心放松团体心理辅导活动。

活动伊始，李晨光老师先向同学们介绍了本次心理辅导活动的目的和意义，鼓励大家敞开心扉，积极参与互动。随后，李老师通过轻松幽默的方式，引导同学们进入放松状态，开始了一系列的心理辅导活动。

在“心灵深呼吸”环节中，同学们在李老师的指导下，通过深呼吸和冥想等方式，让自己的身心得到放松和舒缓。在此环节中，同学们感受到了内心的平静和宁静，有助于缓解学业和生活中的压力。紧接着，在“情绪涂鸦”环节，同学们用画笔和颜色来表达自己的情感。大家纷纷拿起画笔，在纸上尽情挥洒，释放内心的压力和困扰。李老师在旁边观察，给予同学们积极的反馈和鼓励，帮助大家更好地认识和理解自己的情绪。

活动结束后，同学们表示受益匪浅，认为这次心理辅导活动不仅让他们学会了如何更好地管理自己的情绪和压力，还让他们更加了解了自己和他人，将把这次活动的收获应用到日常生活和学习中，以更加积极的心态面对未来的挑战。

学生处负责人表示，目前已进入期末复习考试阶段，学生容易产生过度紧张、焦虑、烦躁等负面情绪。希望各二级学院要广泛宣传普及心理健康知识，主动关注学生情绪变化，为学生提供考前心理指导，引导学生调节心态，科学应试。希望同学们积极参加健康向上的有益身心活动，增强自信，关爱自己，稳定发挥，走向成功。