为减缓学生临近期末的学习压力，促进学生的心理健康成长，6月6日下午14:30，我院初心工作站于慎思楼2栋208开展主题为“合理休息，为心灵充电”的活动，学院胡立盼老师，各同学共计13人参加。

胡立盼老师从合理休息、合理的学习方法两个方面来引导同学们如何在合理休息的同时又不耽误学习。胡老师说：“当自己精神疲惫，注意力不集中时，会出现精神内耗，而面对真实的社会环境，只有自我合理分析才能走出困境。”此外，胡老师还给同学们分享了茶文化，在分享的过程中帮助同学们减轻心理压力。

此次活动的开展，让学生在切身体会和参与中学会合理休息、有效休息，提高心理素质，减缓心理压力，增进了学生自我认知和全面发展。（范  磊   刘媛媛）