为扎实推进“一站式”学生社区综合管理模式建设，拓展心理健康教育工作覆盖面，提升心理健康教育工作实效，2023年3月16日下午，学生处在桂花苑5舍心灵驿站开展以“化压力为动力，做情绪的主人”为主题的团体心理辅导活动。此次活动由心理健康教育专职教师李晨光老师带领，共16名同学参与。

    活动伊始，李晨光老师带领大家进行身心放松训练，通过有意识地控制或调节自身的心理生理活动，让同学们在轻松的活动氛围中认识压力并学会正确释放压力。紧接着，李老师带领同学们通过心灵涂鸦的方式把心中的情绪、故事用色彩表达出来，宣泄了情绪，使内心逐步平静下来，积压的压力得以有效释放。最后，每位同学从各式各样的OH图卡中选取一张代表自己，并积极分享出自己的故事，大家纷纷敞开心扉，化压力为动力。

    此次团辅活动，旨在帮助同学们学习如何化压力为动力，掌握情绪管理技巧和富有成效的放松方法。引导广大学生正确认识自我、悦纳自我，学会自我调适，促进学生健康成长成才，全方位地提升我校心理健康教育工作水平。