针对疫情时期大学生的各种情绪状态，2022年3月16日，重庆三峡学院电子与信息工程学院在线上举行了以“与心灵相约，与健康同行”为主题的学生干部心理健康交流会，团总支、学生会全体工作人员参与本次交流会。

文学院线上心理健康交流会

    交流会上，万雨希介绍了何为心理健康、影响心理健康的因素，分析了大学生的负面情绪产生的原因并提出了几个有效解决不良情绪的小妙招：一是鼓励同学们多开展沟通交流，向朋友、家人倾诉，将坏情绪宣泄出来；二是带动同学们采用腹式呼吸的方式，感受心灵的平静，舒缓劳累了一天的身体；三是组织同学们玩击鼓传花的游戏，让同学们在娱乐休闲的氛围里放松身心；四是建议同学们要正视自身情绪的变化，主动调整心理状态，用积极的行动远离负面情绪。

    交流会后，同学们纷纷表示，经过亲身体验，体验到了把不良情绪排解后的轻松惬意。

   为进一步关注学生在疫情期间的心理状态，2022年3月21日至3月25日，重庆三峡学院文学院组织2020、2021级于开展“踔厉奋发，不负韶华”、“扬帆远航，共沐阳光”心理主题班会。

文学院心理健康主题班会

    通过观看关于寒假趣事及如何制定新学期目标等视频，分享自己的假期经历与收获、新的学期计划等，引导各位同学积极关注自我发展，自觉维护和提升心理健康水平。

马克思主义学院心理健康主题班会

    2022年3月，重庆三峡学院马克思主义学院组织各班级，通过心理教育专题班会的形式，加强同学们对疫情管理的理解，提升个人防护的能力，积极舒缓情绪。各班级班会从自我疏导、合理宣泄、深呼吸、相互陪伴、避免信息过载、维持正常生活、自我对话等几个方面倡导大家积极面对疫情下的校园生活，保持健康良好的心理状态。

    通过此次专题班会，同学们更加了解抗击疫情的严峻性，进一步提高了同学们的防疫意识，非必要不聚集，出门戴口罩，勤洗手，保持社交距离。同时也让学生对学校细致的人文关怀，精心周密的关爱行动更加有所体会，面对疫情不再恐慌，主动配合国家防疫，不传谣，不信谣，相信没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会到来。

    为倡导同学们“善待自我，关爱自我”，帮助同学们更好的面对心理问题，发挥心理剧在大学生心理辅导和治疗方面的教育作用，2022年3月17日至26日，重庆三峡学院工商管理学院在线上举办了“聚心凝爱，向阳逐梦”心理情景剧剧本大赛。

    本次比赛在心理健康协会工作人员的积极组织下有序地开展。各参赛队伍围绕大学生当前普遍存在的心理现实问题进行原创情景剧剧本的创作，通过这样的形式让同学们设身处地地思考了大学生可能存在的心理健康问题，从而获得不一样的心理体验。最后，“啥都队”获得一等奖；“卡莱多队”和“美少女壮士队”获得二等奖；“海绵宝宝队”和“臧杨一点又如何队”以及“三人行队”获得三等奖。

    本次活动不仅提高了心理健康协会引领同学们维护心理健康的水平，还让同学们直面了心理问题，能够用正确的心理引导自身行为，更好的守护心理健康，以便奔赴更好的未来。