2024年5月29日，我校在北苑一食堂三楼321活动室开展“应该和价值观-自我认识”的主题分享活动，本次活动主讲人为大学生心理健康指导中心实习教师母嘉乐老师，共计30名同学参与。

活动伊始，由母老师向同学们播放一个视频作为前提，引导同学们深入探索个人价值观，理解“应该”背后的心理机制，在“价值观如何形成”中，母老师讲到人生信条的产生方式和规则，如果我们做不到自己的“应该”，就会产生内疚感和自我折磨的想法，然后母老师给同学们展示了一些原则来让同学们判断自己的价值观是否健康并从中发现自己的“应该”，最后母老师以一篇小故事来为大家讲述如何挑战和调整“应该”。

本次培训活动，不仅让同学们深入探索自己正确的个人价值观和自我认识，在提升了自己的心理素质，还让大家理解到“应该”背后的心理机制并学会发现、认识和调理自己的“应该”，从而更好的面对在生活中的挑战，增强自我认知能力。