2024年5月19日晚，虎溪校区舍区教育国际视野拓展项目组在松园二栋416学生活动室顺利开展“如何解压”主题外语角活动，通过英语交流的方式来探讨压力的来源和解决方法。本次活动由本科生院余霖杰同学主持，舍区指导老师吴毅指导。

余霖杰介绍了本期外语角的主题，大学学习生活中，压力无处不在，它既是推动我们前进的动力，也可能成为阻碍我们发展的障碍。同学们积极发言，分享了自己在学习、生活、人际交往等方面所面临的压力。本科生院龙禀岗同学分享：“我的压力来源于和室友的相处。我的几个室友比较沉闷，但我又是一个爱交流的人，有时候待在寝室里，感觉有点不自在。我的解决办法是，积极拓宽社交圈子，交更多的朋友，现在看来，非常有效。”

同学们积极探讨了一系列缓解压力的方法。其中，有些同学倾向于通过运动来释放内心的压力，挥洒汗水成为他们宣泄情绪的途径；而另一些同学则更偏爱通过向他人倾诉，寻求外界的理解与支持来减轻内心的负担。这些方法都展现了同学们在应对压力时的积极态度和多样选择。

活动尾声，余霖杰对本次外语角活动进行了总结，对同学们流利的英语口语表示了肯定并鼓励大家在未来的学习和生活中，积极面对压力，找到适合自己的压力缓解方法。

通过这次活动，同学们不仅提升了自己的外语表达能力，更重要的是学会了如何面对和管理压力。外语角不仅是学习语言的场所，更是相互支持、心灵成长的摇篮。