为响应“健康中国”号召，引导全校师生积极参与健身活动，提升自律能力，养成健康生活好习惯，我校“一站式”学生社区致远五舍服务站于4月18—30日组织开展了“健康校园，‘锦’上添花”集体八段锦晨练活动。

八段锦是一套独立而完整的健身操，起源于北宋，古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵。因其健身效果显著，易行安全，故千余年来在民间广为流传，是中华传统养生文化中的瑰宝。整套功法质朴端庄，动静相兼，舒展柔和，不受场地、时间、环境的限制，随时所地可自行练习。其有增进体质健康，强化脏腑功能，提升心理健康，防治慢性疾病，延缓机体衰老的健身效果。

本次活动采取集体学习与分组练习两种方式展开。活动初期，由带教小老师讲解基本动作，参与学生共同学习，逐步掌握每个动作的要领和技巧。活动中期，参与学生以组队形式进行分组练习，组内成员相互学习、共同指导进步，在达到最佳锻炼效果的同时也深化了同窗友谊。为检验大家的学习效果，活动结束前，特邀请了我校通识学院八段锦教学教师孔琳琳对各小组的汇报展示进行了专业点评，孔老师表示大家对八段锦的学习热情让她深受感动，也希望在未来的学习生活中同学们能一如既往的坚持锻炼，拥有健康体魄，展现当代大学生的青春活力。

此次集体八段锦晨练活动，是我校“一站式”学生社区将传统文化与健康教育相结合的良好范式，不仅让同学们切实感受到了练习中的身心合一、动静结合，也让大家在集体锻炼的过程中深刻体会到了传统养生文化的独特魅力，增强了文化自信心。今后，“一站式”学生社区将继续以此为契机，开展更多丰富多彩的活动，为健康、和谐的校园文化建设增添动力。

                                                                                                                                                     （贺婷婷）