为助力新生更好适应大学生活，为同学们的心灵成长保驾护航，学校于10月22日在519艺术中心连续开展三场新生心理适应专题讲座，2025级新生根据需要、结合兴趣自主报名，合计2700多名学生参加讲座。

讲座刚开始，吕月爽老师以贴近新生生活的问题切入，瞬间引发同学们共鸣，自然引入“自我关怀”主题。她详细阐述了自我关怀的重要性，指出自我关怀不是自私，而是对自己温柔以待，是心理能量的补给站。长期忽视自我关怀会导致自我价值感低落，而践行自我关怀能帮助我们在大学的挑战中保持心理弹性。吕月爽老师还分享了日常自我关怀的小方法，比如写自我肯定日记、在情绪低落时给自己一个温暖的拥抱等，让在场同学收获满满。第二场讲座，由旅行服务与管理学院的汤胤老师为新生带来“与情绪和平共处：从觉察到调节”专题讲座。从自我关怀、情绪调节到人际关系构建，全方位助力新生筑牢心理基石，不仅让新生掌握了实用的心理调适技能，更引导新生树立积极的心理成长意识，助力新生以强大内心、健康心态、良好人际从容应对大学挑战，为其大学阶段的身心发展、学业进步和幸福生活奠定坚实的心理基础，推动新生在自我探索与人际互动中实现全面成长。