活动简介

为了进一步提升同学们的运动健康意识，普及运动健康知识，及时发现并预防潜在的健康问题，体育科学学院在“一站式”学生社区内开展“健康行”活动。由体育科学学院领导、专业教师、学生科研小组成员组成的专业的团队，为我校全体师生提供运动与康方面的咨询服务。

活动时间

2024年11月26日

19:00-21:00

活动地点

大学生成长服务中心

（竹康社区）思齐馆

活动对象

珠海科技学院全体师生

承办单位

体育科学学院

健康指标测试

体育科学学院师生组成的专业团队提供全面的健康指标测试服务，测试内容包括但不限于血压、血糖、血脂等常规指标的检测，以及针对不同年龄段、性别和健康状况的定制化测试项目。通过这些测试，同学们能够及时了解自己的身体状况，为后续的健康管理提供依据。

脊柱侧弯、慢性疲劳测试

关注常见的脊柱侧弯与慢性疲劳问题。针对脊柱侧弯，通过专业讲解让同学们了解其成因、危害和预防方法，现场有脊柱侧弯仪器检查环节，能及时发现潜在问题。对于运动性疲劳，活动配备专业指导人员，教授简单有效的放松运动，如拉伸操等。帮助同学们缓解疲劳、减少运动损伤。同时，发放相关科普资料，让健康知识深入人心，提高同学们的健康意识。

身体机能测试

利用专业设备和科学方法，检测包括肺活量、骨密度、反应时、血压、心率等多项身体机能指标，为同学们提供全面的身体机能测试。专业人员现场解读测试结果，为同学们提供个性化的健康建议。活动还设有健康知识展板，展示身体机能相关知识，增强同学们对自身健康状况的了解和重视，促进他们养成良好的运动和生活习惯。

运动康复理疗

针对同学们中可能存在的运动损伤、慢性疼痛等问题，我们将开设运动康复理疗区。在这里，同学们可以接受到专业的康复理疗服务，包括物理疗法、按摩等多种治疗手段。我们的老师和学生团队还将根据具体情况，制定个性化的康复计划给出建议，帮助同学们尽快恢复健康。

运动健康专家咨询

体育科学学院银龄教师运动健康专家为大家进行现场答疑。专家将为同学们解答关于运动方式选择、运动强度控制、运动损伤预防等方面的问题，并根据个人情况给出合理的运动建议。通过专家的指导，同学们可以更加科学地进行运动锻炼，提高身体素质。

打卡互动

我们还在现场设立了打卡互动区，有多个趣味打卡点。同学们每完成一个健康行相关任务，如参与活动测试、运动习惯打卡或完成一项体能小挑战等，就能获得一个小礼品。让健康知识和行动在我们的欢乐中传递吧！

1、参与测试即可得小礼品一份。

2、凭运动习惯打卡可兑换礼品，如长跑打卡记录、日常瑜伽、马甲线训练打卡记录等运动打卡可兑换小礼品。

3、现场学打太极拳、五禽戏、易筋经可兑换一份礼品。