党委学生工作部（处）组织开展2023级本科宿舍长心理健康知识和技能培训，共有300余名2023级本科宿舍长参加活动。

学工部心理健康中心主任胡邓老师梳理了校内外有关心理健康的相关资源，向同学们介绍了我校心理咨询的专职力量、朋辈力量和预约方式以及学校心理健康教育、心理危机干预、心理教材编译等工作开展以来的成效，鼓励宿舍长们“用生命影响生命”，做宿舍成员的好朋友、知心人。

中国农业大学心理健康中心刘建一老师就大学生常见心理危机识别与应对这一主题进行培训，他分享了心理问题的严峻形势与心理健康的基本理论，并详细介绍了发现心理疾病的方式、识别心理危机的方法以及应对紧急情况时的处理方式，鼓励同学们做心理危机的发现者、助人者与心理健康的示范者、宣传者。

中央戏剧学院心理健康教育与咨询中心主任高怡文老师进行了宿舍人际关系专题讲座，她首先对宿舍内可能出现的各类宿舍关系进行了总结，并梳理了宿舍成员之间出现矛盾的问题成因，进而提出了避免冲突积累扩大、尝试站到对方立场思考、直面问题与挑战、共同制定宿舍公约、借助第三方力量、不惧问题等6点建议。针对培养良好宿舍人际关系这一主题，她还分享了一些人际沟通中的实用技巧，鼓励同学们通过给予对方目光接触和身体语言、理解“潜台词” 的方式学会耐心倾听，通过就事论事、客观描述、使用ACR（积极主动、建设性、回应）谈话技巧的方式学会更好地表达，在沟通中化解矛盾、凝聚友情。

同学感想

信息资源管理学院牛治远：

通过此次培训，我学到了许多有用的心理健康知识，老师们用轻松有趣的话语为我们介绍了宿舍生活中常见的人际关系问题和它们的应对措施，这些都是我们在日常生活中所需要的。在未来，我一定会将此次学习到的知识运用到宿舍生活当中去，承担起宿舍长应有的职责，处理好我们寝室的人际关系。

心理健康问题是在宿舍生活中必须要思考的问题。在宿舍这个小小的空间里，我要与来自不同背景、不同地区的舍友共同生活。而作为宿舍长，我不仅要成为宿舍生活的一份子，更重要的是需要承担起维护宿舍人际关系的职责。我相信这次所学的知识一定会帮助到我们宿舍未来学习生活的。

信息学院徐巍威

心理健康问题是在宿舍生活中必须要思考的问题。在宿舍这个小小的空间里，我要与来自不同背景、不同地区的舍友共同生活。而作为宿舍长，我不仅要成为宿舍生活的一份子，更重要的是需要承担起维护宿舍人际关系的职责。我相信这次所学的知识一定会帮助到我们宿舍未来学习生活的。

劳动人事学院沈千雪

这次活动不仅让我了解到了常见的心理危机识别与应对方法，也让我认识到了每个人都可以有调解宿舍矛盾、化解宿舍分歧的能力。这次培训是一次美好的心灵之旅，让我收获了更多有关人际交往的知识，作为宿舍长，我更感觉到自己肩上的责任之重，我一定会像老师嘱托的那样，用生命去影响生命，与宿舍成员之间进行有效而友善的沟通，把我们宿舍打造成一个温馨小窝。

本次培训活动是学校全面推进“一站式”学生社区建设，加强宿舍长队伍建设的重要内容，旨在传播心理知识、提高心理健康技能，进一步增强宿舍长的人际协调能力。未来，学校还将继续在学生社区开展相关培训，进一步推进平安和谐社区建设。