岁月骛过，山陵浸远。在知识的征途上，浓厚的学习氛围与强健的体魄是当代大学生不可或缺的前行羽翼。为进一步深化新时代学风建设内涵式发展，在校园内营造乐学善思的求知氛围，培育知行合一的行为范式，引导青年学子构建健康规律的生活方式，豫章师范学院文旅学院结合学生情况，精心策划，认真组织并开展了“四早一晚”学风建设活动。

按时吃早饭

规律早餐可促进胆汁正常分泌，预防胆结石等疾病。我院倡导学生养成健康的饮食习惯，以饱满的精神去迎接一天的学习。坚持早餐打卡可带动全天健康饮食和运动计划，形成良性循环。

早晚读打卡

早读是培养语感、强化发音和记忆词汇的黄金时段。我院高度重视师范生基本技能养成，424各班积极利用早晚自习时间进行普通话训练，各班口语课代表以“带读＋音频播放”的形式，帮助同学们温习所学知识，增强专业技能能力。同时口语小老师利用晚自习时间按照专业线下培训路线，通过“日常上课＋课程回课”程序，帮助同学们进行纠音训练。

早操运动

规律早操可调整生物钟，尤其对 “熬夜党”有帮助，白天适度消耗体力，夜晚更易进入深度睡眠。424级各班定时开展体育锻炼以提高身体素质。

高效晚自习

学院通过“制度督促+纪律监督”的方式，借助手机管理和纪律检查的手段，鼓励同学们在晚自习期间进行自主学习，集中复盘功课、攻克难题。

读书分享会

除扎实推进 “四早一晚”学风建设外，学院每月定期举办读书分享会，精心挑选通识经典书目，提前发放电子版章节供学生研读。分享会上，“段落朗读 + 小组辩论”等环节设置，激发了学生的阅读兴趣和思辨能力。

心中所信，方能远行；学有所悟，而后笃行。在学风建设的漫漫长路上，我们每个人都是关键的一环，肩负着不可推卸的重要责任。从现在起，从自身做起，让我们携手共进，以青春的热忱与汗水，共同为文旅学院营造优良学风，让知识的芬芳在校园中弥漫 ，让每一位学子都能在浓厚的学术氛围中收获成长与进步。

文字：方钰、曾秀梅

图片：424各班级

指导老师：万欢