为丰富乡村文化生活，传递青春活力与正能量，7月8日，豫章师范学院体育学院赞贤志愿服务队全民健身支队、阳光体育支队在豫章师范学院乡村振兴定点帮扶村——赣州市赣县区五云镇千丈村开展系列乡村振兴实践活动。

豫章师范学院党委书记赵恒伯，党委副书记胡小萍，党委委员、副校长曾振华一行亲切看望参加“三下乡”乡村振兴志愿活动的同学们。体育学院党总支书记、院长梁芳、副院长曹俊陪同。

气宇轩昂·彩带龙

彩带龙也叫健身龙、甩龙，是由传统的舞龙演变而成的一种蕴含非遗文化内涵的新型健身运动。队员们向小朋友们详细介绍了彩带龙的历史渊源和文化内涵，并现场进行了彩带龙表演，一根根色彩鲜艳的彩带龙在空中时而灵动飘逸，时而辗转盘旋，时而飞龙上天，瞬间便激起了小朋友们的学习热情。随后，在队员们的精心指导下，小朋友们也跟着动感的节拍舞起彩带龙，展现了彩带龙的灵动与神韵。此次彩带龙教学让孩子们近距离接触非遗、熟悉非遗，感受到了非遗文化的独特魅力的同时，锻炼了体格，愉悦了身心。

势如破竹·少年拳

少年拳是一种武术套路，旨在通过一系列的动作练习，发展学生的武术运动技能，弘扬中华武术精神。少年拳不仅是一种体育锻炼方式，通过武德教育，陶冶学生的情操，激发学生的民族自豪感。此次志愿服务队的教学内容是少年拳第一套，在少年拳正式教学前，着重学习了武术礼仪，队员们告诫小朋友们：学武先学礼,通过武术可以看出一个人的品德，希望小朋友们尚武崇德，内外兼修。随后，队员们通过拆解少年拳第一套动作，一招一式、一拳一脚逐一带领小朋友们学习，让小朋友们在学习过程中感受中华武术文化的魅力。

“布”里生花·扎染

扎染是我国传统而又构思巧妙的手工印染工艺，它通过独特的扎结和染色工艺，创造出深浅不均、层次丰富的色晕和皱印，形成别具一格的图案和纹路效果。队员们为大家展示了扎染所需的材料与工具，教大家如何通过折叠、捆绑、设计和浸染等手法逐步制作出心仪的作品。在队员们的帮助和指导下，大家纷纷拿起手中的白方巾，按照志愿者讲解的过程进行操作。每一次的扎染，都是一次不期而遇的惊喜，每一次的展开，都呈现着独一无二的色彩组合。一块块白布在小朋友和村民的手中仿佛被赋予了生命，每一道痕迹都蕴含着对美的追求与想象。

“绳”采飞扬·花样跳绳

花样跳绳在传统跳绳的基础上融合舞蹈、武术和音乐等多种运动及艺术形式，将速度与力量、技巧与花样结合，逐步发展成集健身、娱乐、竞技、表演多种功能于一体的运动项目。此次活动，队员们带领小朋友们学习花样跳绳第一阶，第一阶有八种步伐，分别是左右侧打、并脚跳、并脚左右跳、开合跳、弓步跳、双脚交换跳、勾脚垫地跳、交叉跳。为了让孩子们更好地理解和记忆所学步伐，队员们对孩子们进行一对一指导，孩子们纷纷展露拳脚，进行专业动作的学习，在举手投足间展示了少年们的风采。

照映初心·马提灯展

马提灯是一种可以手提，可以防风雨的煤油灯，骑马夜行时可以挂在身上，因此而得此名。而马提灯作为红军长征夜行的必备物品，照亮了漫漫长夜，指引了曲折的道路，见证了中国革命伟大诗篇的诞生。此次马提灯的制作需要用到的材料有轻粘土、塑料瓶、细铁丝、颜料等。队员们制作马提灯并开展马提灯专题展，旨在纪念为中国革命付出鲜血和生命的先驱们。