时间如流水，但好的规划能让我们在奔忙中锚定方向，让每一天都过得清晰而充实。“日常规划表征集活动”启动以来，我们收到了无数份充满创意与实用性的规划作品，每一份表格都承载着大家对高效生活的热情与智慧。   

【活动主题】 “规”出精彩，“划”就未来 ——日常规划表征集活动 

【组织机构】 主办：学生自律委员会         协办：学生宿舍党员工作站 各教学院学生自律委员会

【活动时间】 2025年3月25日——4月3日

日常规划表征集活动获奖名单

 规划，是给时间以秩序，给生活以方向。在本次“日常规划表征集活动”中，我们收到了许多充满智慧的作品。今天，我们特别整理了获奖者的心得分享及他们的日常规划表，一起来看看这些高效能人士是如何管理时间的吧！  

22计外1班许秋林

光荣在于平淡，艰巨在于漫长！      大学四年恰似三驾马车：生活为轭，学习为辕，锻炼为辔，唯有驭三者同行，方能驰骋青春疆场。自律如双刃剑——肉身以汗水淬炼筋骨，精神以信仰熔铸魂魄，二者相激相荡，方能雕琢出破茧之刃。     我于辩证法中寻觅真理光芒，在《毛选》四卷里聆听历史回响。2025年将以"解剖麻雀"的功夫精研原著，以"钉钉子"的韧劲深挖《中国近代史》，让思想在历史褶皱中生长，让方法论在现实碰撞里闪光。     大三如刀刃过纸的关键节点，前路既无坦途亦无退路。愿以规划为舟、行动为桨、反思为舵，在思想的惊涛与实践的骇浪中，将"规划-执行-复盘"的闭环打磨成渡己之筏。当暮色四合时，以知行合一的姿态逐梦前行，让青春在与时代的同频共振中，绽放出属于自己的光谱。         --22计外1班许秋林

23临床5班马晓萱        

1.大多围绕学习、生活和兴趣爱好展开。 2.利用星数赋予任务重要程度，时间分配合理，合理分配每天的时间段。 3.表格中的数据会随着任务的变化而变化，更好的明确是否完成任务，同时在规划中预留了一定的弹性时间，以应对突发情况或完成未预料到的任务。心得体会：制定规划表是培养自律能力的第一步，而坚持执行规划则是关键。规划表不仅关注学习，还注重生活和兴趣爱好的培养。这有助于我实现全面发展，提高综合素质。

24中文1班龙轲   

在摸索时间规划的过程中，我深刻认识到，清晰的目标是合理规划的基石。  我先将大目标拆解成一个个小任务，再根据任务的重要性与紧急程度分类。比如，重要紧急的工作立即处理，重要不紧急的事，安排固定时段逐步推进。规划时，我会给每项任务预留弹性时间，以应对突发状况。而通过复盘规划执行情况，我能不断优化方案。  这种规划不仅提升了效率，还让我更从容地平衡工作与生活，避免了手忙脚乱，真正做到掌控时间，收获成长。

22计外1班尹仁标          

本规划表旨在通过科学的时间管理和学习方法，帮助我在大数据产业园的学习生活中保持高效和自律。每日规划表注重时间的合理分配，确保学习、休息和娱乐的平衡；每周学习计划安排表则强调目标的明确性和计划的可操作性，通过定期测试和总结，及时调整学习策略，提高学习效果通过。

制定和执行这份规划表，我不仅能够更好地掌握计算机专业知识，还能培养良好的学习习惯和自律意识，为未来的职业发展和学术深造做好充分准备。同时，我也意识到规划的灵活性和可调整性，会根据实际情况适时优化，确保规划的持续有效性。

23动医2班杨家平         

当你在被窝挣扎时，养殖场的病牛正等待诊治；当你刷短视频时，竞争对手已背完一章微生物学——动物医学人的战场，不在毕业季，而在每个不肯苟且的当下！ 把教材当处方签：每个考点都是未来救治动物的救命指南  让实验课变实战：每次解剖刀落下时，想象这是职场首秀  用证书换选择权：当你持证敲开企业大门时，会感谢此刻拼命的自己  别让"以后再说"偷走你的可能性——牛羊不会等你长大，疾病不会等你成熟！现在就把手机里的游戏换成执兽题库，让青春的每一分钟都长出职业的锋芒！ 今日抉择是继续做教室后排的旁观者，还是成为养殖场里持证上岗的破局者？ 执业兽医证不是终点，而是你向世界宣告——我已准备好为生命负责的冲锋号！

23动科1班王洪樑         

此表为我自己设计，总共分为三个板块、两个区域，三个板块将一天获得的任务、要做的事情分类。通过备注与是否完成标记任务重要信息与完成情况。再有两个区域强调紧急事情并记录下任务的注意事项。最后一块空白进行一天的总结，且可以通过文字的形式自我排解。我认为这样设计日常规划表，可以理清自己的思路，合理有序的完成各项事件，大程度的降低了因事情多而出现问题的概率。真正让自己知道自己的一天做了什么，知道原来自己的一天如此充实。若赞同我的思路，建议与我一样将表格打印成册，手动记录，把时间留在笔下。

22临床7班钟欣婷  

制定规划的初衷在于告别无序生活，有条不紊地实现自我成长。在制定方法上，我将长期目标拆解为短期小目标。比如，计划一年读完50本书，便细化到每月4本、每周1本。同时，为每个任务设定合理的时间节点，借助待办清单软件提醒自己。 我预期能通过规划，高效利用时间，完成目标计划，拓宽知识储备，提升专业能力。在执行规划的过程中，我意识到自律和坚持是实现目标的关键，合理的规划让我对生活有了更强的掌控感 。

23临床5班王欣蕾     

在大学生紧凑的日常课程和更大的学习压力，留给英语的时间逐渐变的紧张。在这次的ppt分享当中，我从听力和阅读的方面给的同学们提了一点新的的建议。比如听英文小博客，和介绍了一些慢速听力方式，来帮助同学们更容易的去接受英语听力，来进一步提高。因为在观察自己和许多朋友的英语学习过程中，发现很多时候会有严重的焦虑，一下子给自己过度的学习任务。所以在ppt中所表达的低强度高频率的学习方式，希望会对大家有帮助。

23临床4班赖文晶     

非常荣幸获得这次日常规划表奖项！感谢活动主办方的认可，也感谢身边朋友们的支持。这份规划表帮助我养成了高效自律的习惯，未来我会继续优化，与大家共同进步。规划让生活更清晰，愿我们都能在有序中遇见更好的自己！   ——赖文晶

22园艺2班尹芳

23动医1廖志敏

23动医2班蓝莹

23园林1班戴淑琴

 作为一名园林专业学生，我制定了这份一周日常规划，目的是让自己全面发展，扎实学好专业知识。在学习与比赛准备上，我把课程学习和比赛筹备有机结合。日常课程中标记重难点，课后深入研究。阅读园林专业论文杂志，能拓宽我的视野。参加各种园林专业设计比赛，我和团队成员反复讨论、修改方案，参观优秀项目积累灵感与经验。在兴趣培养上，我热爱书法与摄影。运动帮我缓解压力。这份规划让我收获满满，未来我会继续坚持并优化。

24环科2班赖蓉