为积极开辟心理健康教育新途径，切实将心理健康理念融入到学生的学习和生活中，3月9日谭山书院自治委于一舍开展“解忧杂货店，以信解忧愁”解忧信箱活动。大家通过信件交流“心事”，用心感受文字传达出的情感。

此次活动以纸为媒介，鼓励同学们倾诉自己的小烦恼，或帮助他人缓解压力。通过匿名交换纸条的方式，让同学们释放压力的同时，拉近彼此的距离，传递春日里的温暖。活动现场，同学们纷纷拿起笔和纸，将自己的烦恼、困惑或心事书写下来，然后将其投入特设的“解忧信箱”中。在收到他人的纸条后，他们耐心倾听，并用心地回复每一个问题。这种匿名交流的方式使同学们更容易敞开心扉，坦诚地表达自己的内心感受。活动现场气氛温馨而热烈，同学们积极参与。大家纷纷表示，这种心灵的交流让他们感到十分温暖，来自陌生人的关怀也更容易让大家对生活中的小忧愁释然。活动结束后，心理委员们收集了同学们寄语回答的纸片，并将在活动之后返还给原本写下困惑的同学。这些纸片将成为同学们宝贵的回忆，见证他们共同度过的这段“解忧时光”。

解忧信箱活动作为学院心理健康主题教育活动之一，不仅能够缓解书院学子学业与生活压力，提升学生心理健康素养，更有助于友爱互助校园氛围的营造。