为促进群众性体育运动的深入开展，增强学生体质、营造和谐氛围、促进健康发展、宣扬体育文化、促进学生德智体美劳全面综合发展、丰富学生课余文化活动，校团委联合体育学院开展了“2024年春季学期阳光体育运动”系列活动，第一期为拔河比赛。

活动速览

比赛时间

院系初赛

3月4日-3月14日

中午12:00-14:00 

晚上17:20-19:00 

校级决赛

3月15日

下午15:00-18:00 

比赛对象

邢台学院全体学生

拔河比赛规则

一、参加人数

各代表队上场人数为15人(8 男7女)其中队长一名。

啦啦队成员由院系出人若干，若人数较少，则由其他院系人员补齐。

啦啦队与参赛成员只可报其一。

二、场地与准备

比赛场地为地上画三条直线，居中的线为中线，其余为胜负线，两个胜负线各自距中线2 米。双方队员入场后，在裁判员未发出口令前，双方队员不得用力，在裁判员发出开始口令后，双方队员开始拔河，期间参赛者不得用双脚外其他部位触碰地面5 秒以上，若摔倒请立刻起身继续比赛，如有犯规者，当场罚下并该队不得补位，不得用身体缠绕绳子或用腋下等除双手外部位外接触绳子5秒以上，如有犯规者同上。

奖项设置

参加校级决赛的团体奖:第一名0.4学分+荣誉证书；第二名0.3学分+荣誉证书；第三名0.25 学分+荣誉证书。

各学院参与院系初赛的团体奖:第一名加0.25学分，第二名0.2学分，第三名0.15学分，参与者0.1学分。

啦啦队成员0.1学分，各院系团体第一名获得校级决赛资格，奖项不重复发放(取最高分)。

安全小贴士

(一)穿着适当装备

参赛者应该穿着适合运动的装备，包括舒适的鞋子、透气的运动服装等。

(二)赛前热身活动

在比赛开始前，参赛者应该进行充分的热身活动，如慢跑、拉伸等，以增加肌肉和关节的灵活性，减少受伤的风险。

(三)遵守比赛规则

参赛者应严格遵守比赛规则，按照规定的顺序和方式进行比赛。避免擅自改变比赛规则或采取不正当手段，以免引发安全事故。

(四)合理分配力量

在拔河过程中，参赛者应根据自己的体力和力量情况，合理分配力量，避免过度用力导致肌肉拉伤或扭伤。

(五)保持队伍协调

在拔河过程中，参赛者应保持队伍协调，听从指挥，避免出现混乱或冲突。同时，要注意与队友保持适当的距离，避免发生碰撞或踩踏。

安全告知

请参赛同学一定要量力参加，保持适当的活动量并注意身体健康状况，凡报名参加的，系统自动默认该学生同意以下内容:本人完全了解自己的身体状况，确认自己身体健康状况良好，无任何身体不适或不适合参与本次赛事的疾病，已为比赛做好充分准备并自愿承担相应风险。

赛事日程表